Question

幼儿园让孩子午睡，真的有必要吗？





Answer 1

午睡是幼儿园众多活动中的一个少不了的活动环节。因为睡眠质量的好与坏直接关系到幼儿的身体健康，生长发育，学习情况。睡眠对幼儿的生长发育十分重要，有利于大脑的发育，身体的长高，幼儿在睡眠的时候，身体各部位和脑以及神经系统都在进行调节，养和能量的消耗最少，有利于恢复疲劳！幼儿时期的活动体力其实是有限的，睡个午觉不仅可以消除因为早上的活动带来的疲劳，还可以增强体内细胞的活跃性，增强免疫力！

Answer 2

午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度。午睡确实能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用。宝宝情绪不稳，容易因小事伤心，号啕大哭，午睡可以调整宝宝的状态，改变宝宝的情绪，“赶走”抑郁。宝宝消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。

Answer 3

目前孩子普遍睡得晚，这和午睡不无关系。午睡之后，晚上精神抖擞的，家长软硬兼施都不好使，而大人累了一天眼皮直打架，心中火往上蹿。如果孩子不午睡，玩了一天，晚上累了，反而睡得早。

Answer 4

孩子性格不同，脾性不同，家长要因材施教，做好和老师的沟通，只要孩子睡眠时间充足就够了，无需必须让孩子午睡。

Answer 5

宝宝养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。