一天的正常睡眠是多少?如果不足会对身体有那些危害

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卓荣花逯碧
2020-03-19 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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成年人一般是8个小时,但是是要在一定的时间内睡觉,晚上一般是10点到10点半睡觉,如果睡眠不足,会对你老年时的健康有很大影响。
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