我今年13岁,身高162,体重55kg。我到了初中一年,只长高了3cm。。我周围的人都长得快比我高了?我该怎么

我真的很想长高,可是我一直没长,我爸爸178cm(还有可能是176cm),妈妈163cm。(我是女生)答得好我会给悬赏分20分。问题补充:我是篮球队的,,打了一个暑假的篮... 我真的很想长高,可是我一直没长,我爸爸178cm(还有可能是176cm),妈妈163cm。(我是女生)答得好我会给悬赏分20分。
问题补充:

我是篮球队的,,打了一个暑假的篮球也不见高,
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 我来答
手机用户12153
2010-12-01
知道答主
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你说你才13岁,那么你长高的空间可以说蛮大的,因为13岁才是青春期的初始阶段,所以不必太担心啦。你说周围人大部分都长高了,其实,每个人发育情况未必相同,有的发育快,有的发育慢,因人而异。他们现在长高不一定代表这个势头回一直保持!下面我说一下我的见解吧。1.众所周知啦,保证每天6至8小时的充足睡眠!而且最好是在晚上10点入睡,晚上10点至次日2点是长高的黄金时期,想长高就不要浪费了吧!2.早晨6-7点起床,规律作息有助于使你有一个稳定的生物钟,对长高也有帮助的!3.不要做太多肌肉锻炼,你说你老打篮球,对身体会有一定的压迫,其实不利于长高,适当运动就好了!4.多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶,菠菜之类,在此不建议喝股头汤,其实那含钙极低,反而喝进去不少脂肪,就显的不高了!最后,睡觉可以保持较松弛的姿势!以减少对身体的压迫,还有就是“自我安慰”要克制啦!希望我的回答对楼主有帮助啦,祝你快快长高!还有补充一点啦,市场上销售的增高产品最好不要相信!
独上天涯客
2010-11-29 · TA获得超过3379个赞
知道小有建树答主
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你的身高已经够高了,你现在才13,根据遗传学来看,身体发育还有10年左右的时间,多锻炼,一定会长高的.
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q403259002
2010-11-29 · TA获得超过379个赞
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13岁还小`不急的``打篮球是对身体好`不过你发育的如何啊?如果还没发育完的话`那还是有的长的``有些人就是15岁啊`或者18岁才长`放心好了```不过有句难听的`也有可能你的身高会和你母亲一样``有些遗传就是这样子的`运气不好的话` 也别想那么多`1.62一般般`恩恩`不要担心啊么多`用心读书`多补丐`

在学校是这样子的`到社会上`你就不会这么感觉的了```长的漂亮就OK的了
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白白白__小白
2010-11-29
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呵呵,不要紧.你现在才13岁,不要紧.以后会慢慢长的.呵呵.你的爸爸妈妈也不是狠矮.

不要急.现在还小.我跟你是一样的.13岁的时候也是162,到了14岁就长到了167.5,我自己都不敢相信叻..呵呵...

你也可以吃些补钙的钙片.有助于你的生长~~~
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弘竹悦f4
2010-11-29
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这是因为你还没到长高的时候,有的人刚开始不长,大点了就会长了
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寝室一大神
2010-12-01 · TA获得超过392个赞
知道小有建树答主
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通常来讲 你发育的挺正常的 如果你还想继续飚高的话 坚持打篮球 就跳绳 还有一种瑜伽姿势 就是躺在床上的时候把腿压在身下 吃海带 喝牛奶 多吃素菜 这个时候不能吃太多油腻促进性征发育的事物 还有 有专门长高门诊 可以测骨龄 没有闭合的话 吃氨基酸类助长药品 我弟弟吃了 蹿可高了 另外保持好心情 多吃水果 10以后一定入睡 晚上是骨头发育的最佳时间
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问题两箩筐
2010-12-01 · TA获得超过172个赞
知道答主
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青春期的身高发育不能急于求成,过度的体育锻炼会给身体造成负担,可能会适得其反;建议你适当的休息,还有就是,个人觉得羽毛球耶助于长高的。
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