Question

怎么样才能减小肚子

Answer 1

要想瘦多食醋
近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。
请试试吸气时把肚子鼓起来,
吐气时把肚子收起来,
这样可以锻炼你的腹部肌肉.
一礼拜坚持每天做20分钟早晚.
小肚子会不见的噢.
这可是我的实际方法.
我坚持了一年多了.
呵呵.
还有要少吃零食.每餐吃完饭最好站立20分钟.
加油.^^

Answer 2

坚持每天做几十个仰卧起坐，不能断的，会让小腹变紧致

Answer 3

每天早上空腹2匙初榨橄榄油~
最好是西班牙进口的哦~
大一点的超市都有卖~
然后正常吃饭~
最好在配合仰卧起坐做一下(如果太懒就不做了呵呵)~
效果很明显的呢~
我喝了大概15天左右~
就有效果了~
肚肚小了一圈呢~
缠着保鲜膜跳绳可以瘦腿的~
跳速度不要太快太剧烈哦~
然后记得跳后做下腿部的伸展按摩啦~
以上是我的个人经验~可以试试哦~

Answer 4

赶紧收藏，把小肚子减下来