Question

怎么才能变白呢？

Answer 1

可以喝一些柠檬汁，柠檬汁里面含有维生素量是比较高的，有美白祛斑的功效，ENOOBeaut小红盖，在小红书上人气挺高的

Answer 2

俗话说一白遮三丑。可以做一个三白汤白芍白术白茯苓加入甘草水煎温服

Answer 3

病情分析：您好，如果天生黑，是很难美白成功的。
指导意见：皮肤粗糙主要是注意补水，身体上最好一周用按摩膏按摩一次，去除老化角质，然后再涂抹身体乳，出门注意防晒，补充维生素E和维生素C，有一定美白的效果。

Answer 4

要变白，主要要注意以下几个方面：第一，注意防晒，严格来说需要防一切光。光线会对皮肤造成损害，皮肤由此产生黑色素保护皮肤，也就是说，晒的越多皮肤越黑，尤其是日光中的紫外线。而紫外线，晴天最强，阴雨天也存在，同时它还可以透过玻璃，所以防晒要注意，一年四季室内室外。第二，要注意早睡，不熬夜。夜间人体会分泌褪黑素，熬夜的时候该物质分泌会减少，造成皮肤晦暗，不够白皙。第三，可以外用些维生素E软膏，具有美白的效果。第四，可以多吃含维生素C的食物，比如橘子、番茄等。