Question

怎么样才会不失眠？

Answer 1

失眠度日如年，怎么可以不失眠？我们每个人都会经历压力经历失眠，短暂的失眠在压力环境消除后会自动回复正常，但是这段时间处理不当也会发展成慢性失眠。
　　上海万众失眠抑郁医院采用的“美国矛盾意向疗法”，针对个人不同的症结进行分析，引导患者注意事物积极的一面，从而减轻或转移他们对消极面的恐惧和忧虑，达到化解症结、消除心理障碍的目的，是治疗失眠、抑郁不可缺少的重要方法。上海万众失眠抑郁医院的临床结果证明，美国矛盾意向疗法能有效巩固疗效，预防复发，是当前治疗失眠抑郁症的明智选择，它开创了心理疗法和生理治疗相结合治疗失眠抑郁症的新篇章。
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