Question

晚上吃鸡蛋会长胖么。？

Answer 1

晚上吃鸡蛋会消化不良吧.鸡蛋含蛋白质多,不易消化,晚上吃了会增加胃的负担...要想减肥就多吃点蔬菜吧,不吃米饭

Answer 2

半小时内蛋白质吸收最好的时间段
吃鸡蛋不要吃蛋黄
因为蛋黄是高胆固醇的
如果想提高蛋白质的摄入效果
最好在摄入蛋白质5-10分钟前吃一根香蕉
因为香蕉中的碳水化合物有助于蛋白质的吸收
练滚轮动作标准的话
是可以成型的
减脂是必然的
但不一定要减脂才能看到
只是出型的早晚问题

Answer 3

吃些低热量的呗,水果.
如果不是特别胖的话,只要不吃甜点或者热量高的肉类,其他应该可以.

Answer 4

在宿舍的话就简单一点吧，而且减肥又营养，
喝酸奶是最好的，只是不要买果粒的，含糖很高，买原味的吧。
再吃一个水果。

Answer 5

晚上干吗要吃鸡蛋？吃点苹果，最好削皮吃。