Question

什么运动会使腿变粗

Answer 1

很多运动。例如跑步。爬山。蹬自行车
但是简单的运动不会
但是不要过量
也就是不要做到十分累，
这样会让肌肉纤维变粗。
像女的模特那样做就可以，
做些简单的运动，感到管用了就停下来。
也就是
分组做
每组运动少点
但每天多做几组，
肌肉不会变粗
身体会变苗条。

Answer 2

那要看你怎么跑了
跑步会增加腿部肌肉的，跑的越快对肌肉的锻炼越多！
减肥的关键是要消耗掉脂肪，跑步本身只对肌肉有作用，对脂肪没有作用的，但是跑步消耗掉一定的能量以后，身体就会调用贮备的脂肪来补充能量，这些脂肪的来源不是你运动那里就从哪里调的，也就是说跑步是全身瘦，也许腿上的脂肪会少，也许不会，但是肯定的是，腿上的肌肉会多~~~

Answer 3

有这样一种说法，跑步与骑车很容易让小腿肌肉变得很粗壮，进而让腿变粗，这对于想要美丽大长腿的姑娘们来说，无疑是件难过的事情，那骑车跑步真的会让你的腿变粗吗？