吃夜宵为什么会发胖呢?

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阿亮体重管理
2020-10-25 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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夜宵最重要的问题呢,是看什么时间吃,如果时间太晚,比如11,12点去吃夜宵,这样过高困猛的能量卖闷,他就会造成在体内的脂肪的堆积,是非常容易肥胖的,如果是夜宵在9,10点钟,白天汪配桥吃的也不多,不一定会胖。

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