男生怎么锻炼，可以让腿变细？
6个回答
展开全部
(1)交替踏步 是大腿变瘦的运动。 直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次，支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。
(2)两腿交叉运动 主要是使太粗的大腿变细。
(2)两腿交叉运动 主要是使太粗的大腿变细。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最好的锻炼是游泳,自由泳,不仅可以锻炼大小腿,而且可以锻炼到上肢,并且感觉会比跑步轻松多!
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
看您的腿部骨骼，如果粗的话建议别减了，顺其自然免得以后皮包骨头。细的话那就简单了，坚持不懈的锻炼跑步，天天如此就OK了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
慢跑！至少三十分钟 每周至少三次
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
骨骼粗的话一点办法都没有，如果不是的话，不锻炼是最好的办法
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
