患有打呼噜怎么治疗?

 我来答
思念浪漫的歌
高能答主

2020-07-03 · 知者谓我心忧,不知者谓我何求
思念浪漫的歌
采纳数:19946 获赞数:292690

向TA提问 私信TA
展开全部

睡觉打呼噜可真是一件让人心烦的事情,不仅影响了他人睡眠,也对自己的健康无益,那么打呼噜怎么治疗最好?

1、打呼噜的药物疗法

现代医学研究证实,打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少,乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢,具有一定功效,服药期间可以一定程度缓解,但不能治愈。

2、打呼噜的手术治疗

要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。医通无忧网提醒,它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术。

3、患有伤风感冒、鼻炎、鼻甲肥大、咽喉炎、扁桃腺肥大和气管炎的病人,应及时彻底治疗。治愈后打呼噜也会随之减轻或消失。

4、创造良好的睡眠环境。卧室中应保持相对湿度,过于干澡的空气会使鼻粘膜干燥而引起张口呼吸。

5、睡眠姿式不当,枕头的高度不合适,使头部过于前屈或侧屈,从而挤压咽喉腔使气流通过不畅,也会出现打呼噜。睡眠时应采取能保持呼吸道通畅又不压迫肺脏的姿势,不要仰卧位睡觉,宜取侧卧位,枕头也要高矮适宜。

6、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

7、睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

8、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

9、膳食与生活注意事项,多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。

10、减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

温馨提示:对于打鼾的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打鼾就开始怠慢,其无论是哪一种打鼾,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择。

帐号已注销
2020-07-03 · TA获得超过166个赞
知道小有建树答主
回答量:1515
采纳率:83%
帮助的人:53.7万
展开全部
简单打鼾的人有很大一部分是因为咽喉部肌肉比较松懈,而且咽腔肌肉在日常生活中底子很难得到锻炼。所以,只需要略微锻炼,对肌肉的刺激格外大。因而以下四种操练的收效会格外快,作用格外好!快则几天,慢则几十天,就会彻底消除鼾声,甚至连粗重的呼吸声也听不见。

1、伸舌操练极力把舌头伸出,缩回来再极力伸出,如此循环,一次做最少200下以上,直到咽腔感受很酸。 

2、干漱口练习不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
候平惠63
2020-07-03 · TA获得超过470个赞
知道小有建树答主
回答量:1616
采纳率:0%
帮助的人:59.3万
展开全部
保守治疗可以用生理海盐水冲洗鼻腔,每日一次,保持鼻腔的通畅清洁。冲洗之后,可以用抗生抗生莫炳松喷鼻剂喷鼻,每日一次,具有抗炎效果,消肿的效果,可以促进鼻腔粘膜的消退,肿大的腺体缩小,保持鼻腔通常。另外有鼻涕可以用中药主要治疗,常用的有鼻炎通窍颗粒,具有通窍的作用。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
踏失9237
2020-07-03 · TA获得超过252个赞
知道答主
回答量:2217
采纳率:19%
帮助的人:83.4万
展开全部
打呼噜常见于肥胖、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大或扁桃体肥大等。如果你的身材偏胖的话,建议进行体育锻炼,逐渐减肥,睡眠采取侧卧姿势。如仍持续不缓解的话,建议到医院耳鼻喉科就诊,进一步明确原因,给予相对应治疗。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小玉观世界
2020-08-14 · 优质视频达人
个人认证用户
小玉观世界
采纳数:1144 获赞数:22407

向TA提问 私信TA
展开全部

打呼噜怎么解决呢?

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(7)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式