
中国人长期偏重碳水饮食,为什么没有普遍发胖?
1575个回答
2020-11-25
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因为中国人的饮食基因当中,有消化这种碳水饮食的能力,并且通过蔬菜等食物中和了碳水食物,因此人也就不会发胖。
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因为人的体质不一样,所以不能普遍发胖,而且中国人的饮食很均衡,不光是摄入碳水化合物,还有其他营养物质的摄入,而且碳水化合物是主食,正常摄入是不会导致发胖的。
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这和每个地域的环境不同,而且人们身体的素质也有所不同,虽然中国人长期偏重碳水饮食,但身体已经完全适应了,这种饮食结构,所以没有普遍发胖
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我们国人虽然偏重碳水饮食,但没有发胖取决于平常吃的食物。
一方面,我们国家的人,平常早饭和晚饭都是喜欢喝一点粥,吃一些馒头和一些清淡的蔬菜,这会提高我们的营养,以及增强我们的抵抗力。
另一方面,我们国家的人不喜欢吃也不喜欢吃那么油腻的肉,更不吃生肉,也只是吃一点碳水饮食的。
所以说,我们国人靠我们平常的饮食是不会发胖的。
一方面,我们国家的人,平常早饭和晚饭都是喜欢喝一点粥,吃一些馒头和一些清淡的蔬菜,这会提高我们的营养,以及增强我们的抵抗力。
另一方面,我们国家的人不喜欢吃也不喜欢吃那么油腻的肉,更不吃生肉,也只是吃一点碳水饮食的。
所以说,我们国人靠我们平常的饮食是不会发胖的。
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中国人普遍碳水化合物偏重,但是不发胖这是因为中国人运动量比较大,消耗大,所以普遍发胖的比较少,也和个人身体素质有关。
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