您好
多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。请点击输入图片描述
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补充纤维素
加食米糠，可以防止结石发生。请点击输入图片描述
控制钙的摄取量
结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。请点击输入图片描述
勿吃富含草酸盐的食物
大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。请点击输入图片描述
多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。少吃盐
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。
需要注意的是：预防必须建立在要了解你结石病原因的基础上，来进行有针对性的预防。应该先了解结石的成分，知道了这些结石成分，相当于知道了结石的病理，才能够去预防。
（1）磷酸盐结石：因在碱性尿液中形成，故应多食用酸性食物，同时限制含钙高的食物。酸性食物如畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、花生等。
（2）尿酸盐结石：由高尿酸血症引起，故应禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、龙须菜、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子等。
应多食蔬菜水果，多饮水降低尿酸浓度。
（3）草酸盐结石：多从食物中生成，部分也可由内生机制生成。
饮食应禁食含草酸高的蔬菜，如菠菜、苋菜、蕹菜、青蒜、洋葱、茭白、各种笋类等。口服叶酸5毫克，吡哆醇10毫克可防止甘氨酸转变为草酸。患此类结石患者要多饮水。
（4）钙盐结石：宜限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等。应多食成酸性食物，如肉禽蛋类，使尿液呈酸性并大量饮水。
（5）胱氨酸结石：注意限制蛋氨酸及酸性食物（动物食物），多食碱性食物（植物性食品）使尿液呈碱性并大量饮水。
枸橼酸氢钾钠颗粒的用法是在服药前，监测尿液，根据尿液的pH值，动态的调整药物的剂量，患者在服药期间，避免饮酒，多喝水，规律的饮食，建议患者清淡饮食为主。
患者还应该每周复查泌尿系彩超，尿常规，观察结石是否排出，如果长时间结石没有排出，必要的时候可以选择手术治疗。
