Question

晚上失眠是因为什么？

Answer 1

一到晚上就失眠，可能与患者生理性因素密切相关。第一，可能是由于精神压力过大，生活节奏过快导致的大脑神经一直处于兴奋状态，到晚上也得不到缓解，所以晚上会失眠。第二，有的人因为生活习惯不合理，白天睡得多，还有一些脑血管病患者，出现睡眠倒错，也会白天瞌睡，晚上反倒精神，这些都是因为黑白颠倒了才造成的失眠。第三，有一些人白天不睡觉晚上也睡不着，也就是24小时都没有睡意。

Answer 2

晚上失眠是因为很多原因引起的，女同志到了更年期会失眠，睡不着觉，工作压力大，生活压力大的人也会有事，睡不着，因为是有些事儿放不下，想不开也可以吃一些养血安神的药来调节神经，慢慢的都会有所改善，遇事要想的开，经常出去和朋友们聊天是自己的生活，充实有规律，这样才能有所改善

Answer 3

引起失眠的因素很多，比如外在的环境因素，内在的精神因素情绪因素等，但根据传统中医理论其主要的原因都是脏腑机能紊乱造成的，尤其是心脾肝肾功能失衡导致的气血虚、肝郁、阴阳失调等。

Answer 4

晚上失眠是因为睡眠质量不好，或者说缺乏锻炼，一天在家里待太久了。
要多去打羽毛球或者跑步，多吃蔬菜水果可以改善睡眠。

Answer 5

晚上失眠是因为想的太多、什么都想做
晚上夜深人静的时候总想做点什么占用时间
就是精神力量缺失导致的