Question

不自信的原因是什么？

我有一个朋友，他没什么自信心，说话也不敢大声。他只有做的比别人强很多，才有自信。
比如他读书要读到博士，才有自信和人讲话。他现在的收入是同龄人的几十倍，才敢和同龄人聊天。当然这些他都做到了。
为什么他如此缺乏自信？

Answer 1

一个人不自信的原因有很多。大多数人认为穷、没钱就不自信。“穷则思变”，“寒门出才子”，“人穷志不短”，“有压力就有动力”，这些话语都能说明，穷不是不自信的主要原因。

其次，人的外貌和缺陷也或多或少影响了一个人的自信。人的颜值太差，或是个子太矮，或是身带残疾，既便是大家没有轻视的意思，自己也总觉得别人会另眼相看，自己看不起自己。

其三，一个人的孤僻性格也决定了他的不自信。尤其是内向的性格，在学习和工作中不善于与人交际，不愿意与人交流，有了忧愁不向亲朋好友倾诉，导致心里疙瘩也积也大。

其四，对自己要求太高的人也会不自信。一个人太追求完美，结果愈来愈发觉自己不如别人优秀。另外不切合实际地制定太高的目标，使自己无法到达，甚至会败得一塌糊涂。

其五，一个人不自信是自己的内涵不够，能力太差，知识面不广。这就要求我们勤奋学习，加强自身修养，不断充实和完善自己，使自己的本事越来越大。

Answer 2

不自信总体来说有两种原因，一种是心理上的，一种是生理上的。心理上的原因比较简单，就是经常说的自卑感。生理上的原因例如因为过矮或过胖引起周围人的嘲笑，长此以往就会产生不自信，觉得自己处处不如他人。

其实适当的自卑感是一个好事，只有适当自卑感才会让人产生动力，去不断的完善自己，追上别人的步伐。但如果自卑感过度，就会让人产生焦虑，认为自己处处不如他人，干什么事都没有兴趣。控制自己心中所想是一件非常困难的事情，但却是一种训练自己的好方法。试着记录一周内头脑中的所有想法。并写出那些与自我怀疑相关的东西。问自己一个问题：“我能用什么证据来支持这种想法？”在分析自己的笔记之后，你会明白大多数消极的想法都没有什么可靠的信息，而且可以解决挤压和焦虑的其余原因。

Answer 3

年幼时家人、亲戚朋友、学校老师的不鼓励，甚至是打压式的教育是我们不自信最大的根源，这与中国家庭的特点有关，这也与我们的传统文化、传统观念有关，这里我们不做评价，单纯地从心理学的角度分析。

Answer 4

一个人的自信呐，其实是从小养成的，你说一个人去把自信，有的时候是有可能是跟小时候的家庭环境和受到教育，或者是小时候遇见过什么事儿，然后才是他现在这样的这个东西也不好说，因为行程的原因有很多种。

Answer 5

一个人不自信的原因，除了心里不够强大之外，我觉得还有他的性格使然。另外还有她的学识以及他的经历不够丰富