Question

白粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？

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Answer 1

如果只是单纯白粥的话，无论是晚上喝还是白天喝都是可以的，大家可以根据自己的生活习惯来决定。白粥看似简单，几乎家家户户都会做，但可能很多人都不知道，白粥的功效真的非常多。比方说大米当中含有非常丰富的维生素B族，对于那些本身患有口腔溃疡或者是其他炎症的人来说，有非常好的辅助治疗功效。同时白米粥还能够帮助我们补脾养胃，清肺止咳刺激胃液的分泌，能够更好的帮助消化吸收。

可能也正因为如此，所以即便是晚上喝白粥也没有任何关系，不过我们应该注意的是晚上睡觉之前两个小时就不要再吃东西了。对于一些想要减肥的人来说，晚上喝一碗白粥就足够了，既能够帮助我们补充营养，维持身体所需的维生素，还能够起到维持血糖、减脂的作用。白米粥还有润白的功效，能够帮助我们补充身体内的水分，让皮肤更加细腻光滑，充满弹性，所以女性更应该多喝一些白米粥。

熬过白米粥的人都知道我们在熬完粥之后上面会出现一层米油，这层米油对于那些久病大愈、产妇或者老人简直再合适不过了，这层米油可以算是整个白米粥的精华所在，能够补液填精。很多老人在熬碗白米粥之后，都喜欢把这一层米油留给孩子吃。有些人喜欢在早上喝一碗白米粥，配一点小菜，就是一道非常完美的早餐。中午的时候也可以有馒头搭配白米粥，晚上就更是如此了。

白米粥根本就没有任何禁忌，所以随便什么时候吃都是可以的。不过我们在煮白米粥的时候也应该稍加注意，有些人喜欢在白米粥当中加入碱，认为这样米粥能够更加软烂，其实碱会破坏白米粥里面的维生素B族，这样做反而不好。

Answer 2

白天喝，因为晚上喝粥会增加肠胃的负担，不容易消化。

Answer 3

白天喝，因为晚上喝让肠胃负担太大，而且不利于睡眠。

Answer 4

白粥应该晚上喝。因为晚上喝白粥更加容易消化。