Question

运动分类是怎么样的？

Answer 1

分为竞技运动、娱乐体育、大众体育、医疗体育。

1、竞技运动即比赛性的体育活动。目前全世界通行的竞技运动项目有田径、体操、球类、游泳等数十项，各国还有自己的特殊项目，如中国的武术。

2、娱乐体育，以休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力为主要任务，以个人爱好为前提，以消遣、娱乐为目的的体育活动。如游戏、球类活动、郊游、钓鱼、打猎、登高等。

3、大众体育，指普通民众自愿参加的，以强身、健体、娱乐、休闲、社交等为目的，内容广泛、形式多样的体育活动。

4、医疗体育，指病患者为了配合治愈某些疾病而进行的身体锻炼，是运用各种体育运动方法治疗创伤和疾病。

运动注意事项：

在运动前半个小时左右最好先喝两杯水；在运动过程中要及时补充水分，最好喝生理盐水。值得注意的是，补充水分应该采取“少量多次”的方式，既不要一次性喝大量的水，也不要等到口渴的时候才喝水。

运动过后勿贪凉，休息一会再冲澡。。因为运动过后，人体的毛孔处于扩张的状态，如果采取上述方法快速降温，会使毛孔急剧收缩。在这种情况下，虽然体表温度急剧下降，但身体内的热量却散发不出来，很容易引起发烧、感冒等症状。

Answer 2

户外运动种类很多，领域很广那我们怎么去区分呢？户外运动涉及领域有海、路、空，如按自然环境分类，分为山地运动、海岛运动、荒漠运动和人工建筑户外运动。今天我们主要讲最简便实用的分类方法：根据运动方式分类