Question

经常的压力大睡眠不好该如何改善？

Answer 1

经常压力大睡眠不好，该如何改善？要调整好自己的心态，不要总是往哪一个方向着想，慢慢精神压力就会变小睡眠就会改善。

Answer 2

我觉得首先改变自己情绪在可以配点中药茶调理。