Question

要体育考试了 请问喝红牛好吗？

Answer 1

红牛属于保健型饮料，红牛饮料中主要的成分是咖啡因和多种营养素，平时喝红牛主要是为了提神醒脑，红牛饮料中包含牛磺酸、维生素和维他命，喝了之后可以增加人体的能量，还含有咖啡因对人体具有亢奋的作用，通常加班、易疲劳的人群可以适当服用红牛，但是红牛也不可以多喝，因为红牛中含有咖啡因，饮用过多会成瘾，而且当人体的营养充足的时候是不需要服用红牛的，会使精神过度亢奋，不利于身体健康。
考生在运动的时候由于消耗的能量比较多，所以需要多补充一些葡萄糖，尤其是在长跑的时候，时间长，消耗也大。所以比赛前一周的饮食就显得特别重要。
考生可以多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉和一些比较含有丰富营养物质的食物，这样可以增强体能。另外，考生要在考试前注意多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
体育考试需要考生有充沛的体力，所以在考试当天，早饭不要吃得过多，最好是以容易消化和高热量的食物为主。另外，需要多吃一些水果来补充身体需要的各种维生素。
但是需要注意的是，在饮食的选择上，像是牛奶、巧克力、碳酸饮料等高脂不易消化的食物最好不要吃，这样反而会增加考生的身体负担。

Answer 2

您好，要体育考试了，当然是喝红牛好啊，红牛是功能性饮料，能补充很多能量

Answer 3

红牛具有提神等功效，有一定的帮助，但是在考试前喝太多的水会对身体有一定的伤害，可能在跑步的时候，体内因为过多的水而导致腹部不适，从而影响考试，但少量饮用是可以的。同时在考体育之前不要吃任何东西，否则如果用力太猛，身体会有一定的不适的情况，所以首先要休息好，不一定要依靠外力来醒神，要注意早睡早起。

Answer 4

体育考试选择喝红牛其实并没有太大的作用，最大的作用就是在心理上有一些安慰，认为自己喝了一定可以。
其实信心才是最主要的事情，红牛可以在体育考试完成之后再喝，这样也算是一定的补充。
只要你相信自己，有信心你一定可以取得不错的成绩。

Answer 5

要体育考试了，请问喝红牛好吗？ 从红牛的配料表中你就可以看得到它是属于一种功能性的饮料，它是含有让人兴奋的成分的。如果单从纯体育的角度来讲， 喝了这种功能性的饮料进行对抗的话是很不公平的！