Question

记忆力越来越差了怎么办，19岁？

Answer 1

按照你这个年纪，影响记忆力的最大的因素，可能只有颈椎问题了。

因为现在的孩子，都离不开手机，手机对于颈椎的伤害，就不用多说了。如果再久坐不动，颈椎腰椎都会早早出现问题了。气血在督脉运行不畅，无法输送足够的养分到大脑，不仅影响了记忆力，还会让脑细胞早衰。

颈椎问题，现在可能还只是影响了记忆力，以后影响的面会更广，所以，要及时调整哦！

Answer 2

记忆力越来越差，可以几种方法来恢复，一是，吃药来恢复，二是，加强记忆来恢复，这些方法都是不错，恢复记忆的不错方法。

Answer 3

记忆力受到影响的方面还是比较多的，比如平时的生活、饮食等多方面都是影响的主要因素，所以如果想提高记忆力，在平时要补充营养，当然补充营养并不意味着盲目的进补，平时多吃健脑的食物、改善记忆力的食物，比如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等等。另外每天要养成良好的饮食习惯，这样可以保持大脑的活力增高。要经常与人沟通，重复的多次的去记忆某些事物，加强记忆力的锻炼，这样更有助于记忆力的提高。平时还应该多一些兴趣爱好，多参加有氧运动。

Answer 4

你记忆力感觉越来越差，像这种情况有许多的原因导致比方说你平时事务繁多，压力过大，焦虑，或者是思虑过多，都可以影响一个人的记忆。你可以去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，找到了原因才可以对症治疗的，自己要缓解紧张焦虑的情绪，不要压力过大，重要的事情要用手机闹铃提醒一下。

Answer 5

记忆力不好，可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦和吡拉西坦。也可以通过生活方式的改善加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠、不熬夜、放松心情、减轻压力、适当参加体育锻炼、适当进行户外运动。