都知道孕期需要补充叶酸，那从什么时候开始补充最好呢？
什么是叶酸片？可能很多人还不清楚，但作为一个年龄的女性，应该理解，叶酸是一种水溶性维生素，对孕妇怀孕和怀孕的妇女非常重要，补充叶酸可以有效预防先天性神经管胎儿的畸形。怀孕期间是一种必须有营养素，但特别需要花时间花时间，
什么时候叶酸片？
临床医生表明，妇女在育龄时代的补充叶酸0.4毫克（相当于1叶酸片）从怀孕前3个月，目的是让女性朋友在一定的水平，以确保早期怀孕有一个好叶子酸营养状态。此外，妊娠早期是胎儿生长的重要时期。这一次，人体对营养素的需求将比普通人大得多。如果母亲缺乏叶酸，它会导致婴儿出生的缺点。如低智力，先天性心脏病等。
一般叶酸早上占据最好的，早餐前半小时到一小时，因为空腹吸收的效果很好。然而，一些孕妇不舒服，空腹易于恶心，建议在早餐后服用。
叶酸作用？
1，预防贫血
孕妇的身体需要叶酸中正常的红细胞。根据相关调查，我国繁殖药物中妇女的概率为20.6％，叶酸摄入量将导致孕妇的贫血。
2，降低胎儿出生缺陷的风险
妇女在育龄期准备怀孕，如果你坚持每天服用0.4毫克叶酸，它可以有效降低胎儿神经发育瘤的发病率，乳清露的发病率和心脏病发病率。
我应该注意吃叶酸吗？
1，怀孕前三个月，需要补充叶酸，怀孕和怀孕期间的女性朋友，坚持怀孕前三个月使用叶酸，可以显着降低胎儿神经系统发育的可能性。
2，叶酸是非处方药，不需要无需。
3，优选用维生素C避免叶酸。
4，叶酸越多，如果女性朋友服用两种或更多的多维切片，每日饮食中的维生素源越好，可以容易地引起叶酸或维生素补充，导致中毒。因此，建议不要盲目地认为叶酸更好。
那么叶酸片什么时间吃？
事实上，叶酸片应该从怀孕中服用，最好在怀孕期间服用三个月，所以可能存在先决条件，前三个月是胎儿脑部发展的关键时期，所以这个阶段服用叶酸薄膜只是“刀片上使用的好钢”。如果怀孕的母亲对叶酸片有疑问，建议先询问医生，也建议叶酸板的剂量听取医生的建议。事实上，补充叶酸不一定要服用药丸，或者你可以选择蔬菜果实，因为日常蔬菜中有一些蔬菜和水果，这也将含有叶酸和其他营养素，这将更健康。
