Question

有些食物怀孕服用有利于胎儿，知道都有什么食物吗？

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Answer 1

引言：随着经济社会的发展以及人们生活水平的提升，他们对于自身以及亲人的健康保障意识也有所提升。这也就使他们增加了关于健康常识的了解，从而使他们的身体健康能够得到有效的保障。对于一些孕妇而言，她们的健康不仅关系到腹中的胎儿，而且也会影响到自身的发展。她们在怀孕期间，所食用的一些食物也应该加以注意，有些会达到保胎作用，也有的会影响到胎儿。

一、有利食物

如果孕妇能够在怀孕期间多吃一些板栗，也能够强身健骨。同时，也能后增强孕妇的免疫力以及抵抗力。但也应该注意到，吃板栗时也不能过量，否则就会不利于消化，从而影响肠胃健康。还有一种比较有利的食物就是红枣，这能够补充孕妇的气血，从而增强孕妇的身体免疫力。有些孕妇会有妊娠高血压的现象，在日常生活中多吃一些红枣，也能够缓解这一症状。

二、不利食物

如果一些孕妇在怀孕期间，食用了一些不利的食品，那么就会影响到孕妇以及胎儿的健康。像螃蟹，甲鱼，薏米等，都是不能食用的。同时，孕妇也应该注意到，不能经常性的吃一些刺激性的食物，像辛辣性的食物以及较冰的食物等。都会对孕妇产生一定的影响。一般情况下，辛辣一类的食物就包含有葱、姜、蒜等，虽然可以食用，但是一定要适量。

三、注意事项

在怀孕期间，孕妇需要注意的一些事项有许多。孕妇虽然需要适量的活动，但是却不能过度的运动，这样一来，就会使身体保持一种劳累的状态，也就不利于胎儿。如果孕妇在运动的过程中，对身体造成了一定伤害，那么也是会对胎儿产生一定影响的。在日常生活中，如果对这些方面并不了解，也可以咨询一些专业人士。

Answer 2

牛奶，面包，燕麦，紫薯，鸡蛋，苹果，香蕉，这些食物都是非常有利于胎儿的，是可以促进胎儿发育的。

Answer 3

菠菜，生菜，芹菜，油麦菜，花椰菜，西红柿，苹果，梨，橘子，猕猴桃，这些食物都是有利于胎儿的。

Answer 4

苹果，香蕉，梨，橘子，鱼，虾这些食物对身体都是有好处的，可以补充营养。