Question

心脏不好要做怎么调理呢？

Answer 1

1、加强营养：朋友们出现心脏不好的情况时，要多吃些尤其是长鳍金枪鱼，鲑鱼，鲭鱼等鱼类食物，它们都富含脂肪酸等营养成分，能预防发生冠心病。患者还要多吃些大豆，豆奶，豆鼓之类的豆制品，它们都含有高蛋白，可以降低身体内的总胆固醇含量而减少患上心脏病的风险，而且要适量吃些核桃，杏仁，花生等保护心脏的食物。
　　2、保持精神愉悦：心脏不好的朋友一定要保持积极乐观的心态，让自己的心情愉悦一些，凡事要想开些，不要争权夺利，斤斤计较，这样对病情可以起到辅助治疗的作用。
　　3、适量运动：朋友们都知道经常进行运动锻炼，可以增强体质，提高免疫力，所以对于心脏不好的患者来说，适当的进行一些运动锻炼如步行，可以改善心脏功能，但是患者最好慢走三分钟就要快走一分钟，这样才能让心率变得更正常，而且血管功能也会得到改善，每周运动四次左右就好。
　　4、经常做些小动作：心脏不好的朋友在休闲的时候可以做些如课间操，按摩头部等小动作，这样可以使头部的血液增多而保证供血和供氧，从而就会提高心脏功能的工作效率。
　　通过上述相信朋友们已经了解心脏不好该怎么调理了，建议朋友们心脏疾病在初期和中期治愈率是比较高的，所以患者不要有太大的心理负担，不过要积极配合医生进行治疗，同时要按照以上介绍的这些方法进行调理，这样坚持下去才能把心脏功能恢复到正常状态。

Answer 2

1、经常做一些小动作，打哈欠、伸懒腰等，这样头部的血液会增多，供血和供氧量也会很充足，从而提高心脏的工作效率。
2、多吃主食加强营养，如果营养不良，大脑的认知力就会下降，心脏的供氧量也会得不到帮助。
3. 适量的运动，避免情绪激动和过于劳累。
4. 最后一定记住坚持服用药物，建议随身携带益安宁。益安宁是一种中成药，补气活血、益肝健肾、养心安神。
益安宁主治冠心病、心绞痛、心肌缺血、高脂血症、粥样动脉硬化、心肌梗塞、心律不齐、心率失常、早搏、室颤房颤、心力衰竭等心脏疾病。对中风偏瘫康复、对支架搭挢术后康复、都有良好效果！很多人也会服用益安宁来保养身体。

Answer 3

益安宁非常管用，我吃了好多年了。每月退休金一到账，我就去买两盒。年级大了就不要把钱看那么重了，身体健康才是第一位。

Answer 4

要适量吃些核桃，杏仁，花生等保护心脏的食物。还有，要保持精神愉悦，这样对病情可以起到辅助治疗的作用。然后经常进行运动锻炼。

Answer 5

心脏不好，那么除了要进行自己的治疗以外，那么就要多做一些对心脏有好处的动作，或者是行为，比如在中午睡觉。并且在睡觉的时候选择右侧位。