到底该如何预防青少年、儿童的视力问题？
预防青少年、儿童的视力问题的做法如下：
第一：从小就要帮助孩子养成正确的坐姿和用眼习惯其实青少年的用眼习惯是用小就养成的，很多孩子在小时候就有了不正确的坐姿和用眼习惯，等到到了上学的时候，正确的坐姿就无法纠正过来了。小孩子正确的坐姿应该保持背部的坐直，眼睛跟桌面的高度大概在五十公分左右，不要让脖子长期弯着，尽量不要跟桌面靠的太近。
而且在小的时候家长就要培养孩子好的用眼习惯，比如规定阅读的时间、看电视的时间、玩游戏的时间等等，每一次用眼一两个小时就要让眼睛放松休息。要让孩子有让眼睛休息的意识。等到年纪大一点，孩子自己在学习的过程中，也会注意让眼睛适当的休息，这对于孩子保护眼睛是很有帮助的。
第二：不要让孩子有太多的作业负担现在很多小孩子的课业压力很大，除了要完成学校的功课以外，很多家长给孩子报了不少补习班，所以小孩子根本没有时间好好休息，大部分的时间都要花在做作业上面。但是小孩子正处于视力发展的关键时刻，如果在这段时间用眼过度，眼睛长期处于极度疲劳的状态，就非常容易出现假性近视。
所以说很多孩子在读书之后就逐渐的出现了近视，这其实跟家长也有一定的关系。如果家长不把孩子逼得太紧，总是让他们有写不完的作用，那么孩子也不会一天到晚眼睛得不到休息，所以说家长应该意识到保护眼睛的重要性。不要等到孩子的眼睛已经近视了才意识到这个问题。
孩子的眼睛近视之后，就会影响孩子的一辈子，不管是考飞行员还是军校，都对视力的要求很高，所以小孩子好好的保护自己的眼睛是非常有必要的。并且过早的让孩子承受太重的课业压力也是造成孩子近视的原因。
其实很多学校都有做眼保健操的传统，而且眼保健操很简单，也是专家研究出来的。家长在孩子小的时候就应让孩子学会做眼保健操，而且要养成每天都自觉做眼保健操的习惯，这样到了学校做眼保健操的时候也不会敷衍或者蒙混过关，每天都做眼保健操，确实可以起到按摩眼睛穴位，并且缓解眼睛疲劳的作用。
