鸡肉怎么做入味
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,含有丰富的维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外鸡肉还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的做法,适合多种烹调方法,鸡肉有滋补养生的作用,鸡肉不但适于炖汤,还可以用来热炒。
【准备食材】半只剁好的鸡 生姜片 胡椒粉 料酒 生抽 大蒜 花椒 干辣椒 食盐
【做法步骤】
1、准备好半只剁好,清洗干净,提前用清水浸泡40分钟的的鸡块,然后再来改下刀,尽量把鸡块剁小一点,然后把改刀剁小的鸡块,放入盆中。宝妈今天要做的鸡不过水,如果不习惯直接炒的,可以先用热水把鸡烫一下,再来腌制。
2、在鸡块盆中,放入切好的生姜片,适量盐,胡椒粉,料酒,生抽,然后搅拌均匀,腌制30分钟。鸡块腌好后,把里面的生姜片挑出来不要,然后沥干腌制出的水分。
3、锅中加入少许食用油,油热后,倒入腌制好的鸡块,来回翻炒,炒至焦黄,盛出来装盘备用。
4、锅中留底油,加入切好的生姜片和大蒜粒,花椒,干辣椒段,翻炒爆香,然后再倒入炒至焦黄的鸡块翻炒。
5、在锅中加入少许蚝油和老抽,再加入一点食用盐,盐的量可以随自己的口味来放,因为宝妈在腌制鸡块的时候少放了一点盐,所有现在再加一点进来;然后再加入少许胡椒粉,生抽,继续翻炒均匀。
6、出锅前,再加上点辣椒油和葱段,稍稍翻炒即可,特别下酒下饭的家常炒鸡,就可以装盘出锅了。
鸡肉怎么腌制入味
把鸡肉用刀划开腌制就会很入味!具体操作如下:
材料:鸡腿600克 、姜15克、大葱15克、花椒15克、黄酒25克、盐30克、椒盐10克、植物油50克。
做法:
1、鸡腿洗净,用花椒、姜片、葱结、绍酒、精盐腌渍片刻。
2、将腌制过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出,拣去葱、姜、花椒。
3、炒锅上火,倒入油,烧至七八成热时,将鸡腿投入炸呈金黄色,捞出装盘,撒上花椒盐即成。
鸡肉怎么做才嫩
想要鸡肉嫩嫩的,吃起来口感好,可以加入低筋面粉。因为,低筋面粉的蛋白质含量平均在8.5%左右,蛋白质含量低,筋性较弱,若只以低筋面粉为材料,油炸起来表皮会较为柔软,不像使用面包粉那样的酥脆。要想让炸鸡酥脆,通常都会和太白粉一起调和为面糊,裹在鸡肉外皮上再下锅油炸。
鸡肉怎么保存
1、冷藏保鲜。
这是很多人惯用的方式,也是很常用的保鲜方法。这里唯一要具备的是,你家里要有冰箱,而且没有停电。一般建议保存在零下3摄氏度以下为佳。
2、腌制处理。
这是在冰箱没有出现的时候常用的传统方式。在肌肉上面添加食用盐,食用盐不能太多,也不能太少。如果气温比较高或个人口味比较重的话就需要额外的多放一点。有时候为了让鸡肉入味,也需要提前在肌肉上面抹一层食用盐。
哪些人不宜食用鸡肉
1、鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。
2、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
3、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。
4、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤。
5、服用铁制剂时不宜食用。
6、鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。
鸡肉,是一道很常见的家常菜。同时鸡肉也是一道老少皆宜的美味佳肴。看了鸡肉的嫩滑做法,想必你也很心动了吧!赶紧去买只鸡回来自己亲自动手做迟来吧!美味的鸡肉已经在等着你了!
一、鸡肉腌制入味的方法:
材料:鸡腿600克 、姜15克、大葱15克、花椒15克、黄酒25克、盐30克、椒盐10克、植物油50克。
做法:
1、鸡腿洗净,用花椒、姜片、葱结、绍酒、精盐腌渍片刻。
2、将腌制过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出,拣去葱、姜、花椒。
3、炒锅上火,倒入油,烧至七八成热时,将鸡腿投入炸呈金黄色,捞出装盘,撒上花椒盐即成。
二、把鸡肉做得嫩滑的方法:
想要鸡肉嫩嫩的,吃起来口感好,可以加入低筋面粉。因为,低筋面粉的蛋白质含量平均在8.5%左右,蛋白质含量低,筋性较弱,若只以低筋面粉为材料,油炸起来表皮会较为柔软,不像使用面包粉那样的酥脆。要想让炸鸡酥脆,通常都会和太白粉一起调和为面糊,裹在鸡肉外皮上再下锅油炸。
三、鸡肉营养价值:
鸡肉含有水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖、尼克酸、灰份等营养成分。含有丰富的蛋白质及多种营养物质,可以为人体补充营养,强壮身体,增强体力;可以促进婴幼儿及青少年的生长发育,缓解亚健康状态,提高机体免疫力;还含有磷脂类、亚油酸及亚麻酸,可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量,起到保护心血管的作用。
炒鸡肉,用两只鸡腿来炒,最合适不过,因为鸡腿上的肉含量最多,但在切的时候,要记得连着骨头一齐切下,这样骨头也不会浪费。鸡肉在现在非常易得,几乎家家户户的餐桌上都经常出现,辣椒炒鸡肉这道,人们也是百吃不厌,但是炒鸡肉有一个小诀窍,能让肉鲜嫩入味。
那就是在鸡肉下锅炒时,加半小勺白糖,因为鸡肉碰到油后,在表面会微焦,会阻挡佐料味道的进入,而加一点白糖,油的爆点会变低,鸡肉表面的皮肉就不会焦了,就能更好的入味。下面,就和我一起来看看,辣椒炒鸡肉的做法吧。鸡肉怎么做才能入味,在进锅爆炒时,加一点它,鸡肉更加嫩滑松软。
食材准备:两只鸡腿、红辣椒、姜蒜、白糖、老抽、盐、味精
第一步:买回来的鸡腿用水冲洗擦干,剁成小块方便食用,辣椒去头切段,姜蒜削皮洗净,一个切成片,一个拍碎剁成末备用。
第二步:起锅热油,将辣椒、蒜末、姜片,丢进翻炒出香味,再下鸡腿肉之前,要先往里加半小勺白糖,然后一齐翻炒。第三步:往锅中下佐料老抽,提升味道,再加盐、味精调味,转大火翻炒,将所有味道炒入鸡肉中,随后就可以盛进碗中开吃了。