Question

长期焦虑症能治好吗?有什么比较好的办法呀?

Answer 1

焦虑症是完全可以治愈的，但是治愈的关键在于，患者要拥有一颗良好的心态，配合调理自己。
　　焦虑症康复的关键是患者应该有一颗乐观的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复，久治不愈就丧失治病的信心；只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能彻底治愈焦虑症，恢复健康。治疗焦虑症的方法很多，焦虑症患者不要着急、担心。
　　焦虑症的症状
　　焦虑症是具有一定的顽固性的疾病，在对于这方面的疾病上，这种病症会给患者的身体健康造成很大的伤害。现代社会由于生活、工作等种种原因都会患上焦虑症，焦虑症严重时便会患上精神病，这使得我们的身心健康都有害，今天就带你了解一下焦虑症的十个症状，如果有出现以下症状，可要当心。
　　1.睡眠问题
　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
　　2.过度担心
　　广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
　　3.肌肉紧张
　　双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴等，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
　　4.慢性消化不良
　　胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
　　5.怯场
　　有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动；在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。
　　6.非理性的恐惧
　　恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
　　7.惊恐发作
　　表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
　　8.重温伤害
　　一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

Answer 2

焦虑其实是现当代人在压力之下常见的一种情绪，但是很多人不太会去注意自己的情绪，久而久之就容易演变成焦虑症，那么治疗焦虑症最好的方法有哪些呢？

1、多与身边的亲人朋友沟通，与身边的人保持良好的关系，他们不仅能使你的生活添加色彩，还能在你有困难的时候伸出援手。

2、培养自己的兴趣爱好，充实自己的业余生活，每天坚持锻炼，增强自身的抵抗力，不给任何疾病可乘之机。你可以养成散步、跑步、游泳、或是打太极的习惯，这样可以促进你的身心健康。

3、注意日常生活的点滴，学会享受现在的生活，并能从现在的生活中寻找自己的乐趣，发现生活魅力，总之，你要以欣赏的眼光看待这个世界，这样你眼中的世界会更加美好。

4、你要不断的学习新事物，学成后的感觉将会为您的生活增加色彩。

治疗焦虑症的副作用小的药，一般采用中药进行治疗，中药是中国最传统的治疗方式，由于通过中医中药调理治疗焦虑症疗效显著，所以倍受患者青睐，但是其用药需要熬制，往往搞得大家耗费时间精力。治疗焦虑症的中成药，打破陈旧的制作方式，采用中药原料，经制剂加工制成各种不同剂型的中药制品，使用方便，疗效同样显著。

①间断服药原则：焦虑严重时临时口服，不长期大量服用。

②小剂量原则：小剂量管用就不用大剂量③定期换药的原则:如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑，3-4周就换另一种安定类药物，可以有效地避免依赖的产生。注意换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加，两种药物交叉服用一段时间后，再撤掉原来的药物，新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药，只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。

对于治疗焦虑症的药，一般来说还是少吃为妙，因为是药三分毒，总会对人体有一些影响的，所以治疗的过程最好是通过其他的方式，避免药物长期服用。

Answer 3

焦虑症是完全可以治好的，因为焦虑症的治疗方法有很多人不了解。目前治疗焦虑症的药物就是抗抑郁的药物。很多人产生误解，诊断焦虑症为什么给抗抑郁的药物？前面说的，现在治疗焦虑症状的药物就是抗抑郁药物的治疗，除非是比较严重的、非常急性的焦虑，这种情况下可能会用一些，比如苯二氮卓类、安定类的药物，短时间内使用可能会更好一些，长时间还是用抗抑郁药物治疗，对焦虑症的疗效是非常好的，但是它的治疗时间可能需要更长一些。
长期焦虑症治疗上主要采用药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗是整个焦虑症治疗的中心治疗方法，尤其是应用抗焦虑药物和抗抑郁药物。抗焦虑药物可以采用劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等苯二氮卓类抗焦虑药，或者是应用丁螺环酮、坦度螺酮等非苯二氮卓类的抗焦虑药。抗抑郁药物以5-羟色胺再摄取抑制剂为主，如临床中常用的一线药物是帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等药物。另外，在长期焦虑治疗过程中，心理治疗也是非常重要的治疗方法，主要通过认知行为疗法改善患者不合理认知，通过调整或者挑战不合理认知模式，重建认知体系，物理治疗是以多参数生物反馈和经颅磁刺激进行系统治疗。

Answer 4

　随着现代社会的发展，生活节奏也在加快。很多人都有一定程度的精神和心理问题。其中焦虑症是最常见的精神疾病。得了焦虑症，感情往往会失控。未知的心情不好。想发火。脾气暴躁，有些人可能会疑神疑鬼，对生活有很大的影响。那就有焦虑症了，我们一起看看吧。
　　1.首先、焦虑症可以通过积极有效的治疗来治疗，但彻底治疗焦虑症也不是一件容易的事。焦虑症是精神上的疾病，治疗是长期的过程，彻底治疗焦虑症也不容易。这不仅要长期坚持，还要承受普通人无法想象的痛苦，所以要彻底治疗焦虑症，就要坚持到底。
　　2.第二、要想彻底治疗焦虑症，必须面对现实。对有焦虑症的人来说非常不安和紧张，害怕别人知道自己有焦虑症是不对的。这种行为也不能完全治愈焦虑症，还会加重焦虑症。建议因焦虑症到专业医院接受治疗，并积极配合。目前，大部分焦虑症都依赖药物治疗
　　3.最后、彻底治疗焦虑症需要持续努力。医生的水平和药物都很重要，但自己的努力是彻底治疗焦虑症的关键，所以要想彻底治疗焦虑症，就要积极暗示自己，保持积极的态度，增强自信心。平时也不要给自己太大的压力，放松心态。
　　焦虑症是现代高速生活的产物。很多人有轻微的焦虑症，但焦虑症和其他精神病本质上不同，不是无法治疗的疾病。平时生活中要想预防焦虑症，就要放慢自己的生活节奏。同时，在生活中也要控制好自己的感情，成为自己感情的主人，在工作中善待自己。
发布于 03-02 11:25

Answer 5

其实，你的问题问的不是很正确。因为，完全，是几乎做不到的。因为，你是那种焦虑类型的人，喜欢思虑，属于焦虑易感人群。所以，那种试图完全克服焦虑就是强迫自己完成不可能的任务，反而给自己很大的压力，倒造成焦虑，结果呢就是恶性循环。
对于焦虑，能够控制，并且将其减少到最低限度，这就是科学的、客观的治疗态度，这样心态才能放松，才有助于健康的恢复。而且，你经历过医院的治疗，你完全明白这个病的机理和治疗手段。
没有比放松是更好的方法，不是吗？
你说自己最近紧张，心情不好。那么，为什么不找找原因呢？为什么心情不好？为什么紧张？如果，你自己无法完全弄清楚，就请周围的父母或者朋友来帮助观察自己，分析自己的不快乐的原因。
当，一个问题的原因找到了，也就是解决的办法找到了。
其实，我认为，依赖药物不是好方法。你的紧张和心情不快，你自己分析一下，省察一下，是不是你对很多事情的看法上和对人的看法上有着自己过于偏颇的地方？有拗在里面解不开的结？如果，你的思路不清晰，心情会好吗？
适当去户外活动，爱思考的人就该多做户外运动，增加大脑的氧气的供给，多和别人交流，听听别人的想法，让自己活跃起来，还会闷在那里神思妙想吗？
这样的话，你还会焦虑不得了吗？