怎么才能在很吵的环境下静下心来？
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需要自个儿的心里先静下来。闭眼调节呼吸。
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认真对待一件事情，专注一点
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想一想最近发生的事情，有没有哪里做得好的或者不好的
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那就得看你自己了。自己内心安静就不会被其他事情打扰！
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一般来说在吵杂的环境中很难静下心来，因为噪音长时间对人的身心是有危害的，即便很吵的环境，时间长了也会影响自己的情绪，建议戴上耳塞或者戴上耳机以减轻外界干扰
我觉得最不好的方法是听歌！切记不要在你想要安静的时候听歌。因为，在听歌时，你就会感到很放松，或者说，你的精神会更加活跃。因为你在听歌时，给人一种很舒服的感觉，你就更不想做作业了！而且，听歌更容易吸引你的注意力，从而分散你的注意力、打断你的理性思维，你做起练习来就更加困难了~！我也很喜欢热闹。当你想静下来时，最好让周围的事物也跟着静下来。比如说，不要放音乐、不要坐在靠窗的地方。尽量远离喧闹。然后，你要认真的做第一道题。一般来说，当你把第一道题认真的做好了，你就进入了最佳状态了，只要你不去想其他的，认真做练习，思路跟着走，你就自然而然的静下来了！人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢
我觉得最不好的方法是听歌！切记不要在你想要安静的时候听歌。因为，在听歌时，你就会感到很放松，或者说，你的精神会更加活跃。因为你在听歌时，给人一种很舒服的感觉，你就更不想做作业了！而且，听歌更容易吸引你的注意力，从而分散你的注意力、打断你的理性思维，你做起练习来就更加困难了~！我也很喜欢热闹。当你想静下来时，最好让周围的事物也跟着静下来。比如说，不要放音乐、不要坐在靠窗的地方。尽量远离喧闹。然后，你要认真的做第一道题。一般来说，当你把第一道题认真的做好了，你就进入了最佳状态了，只要你不去想其他的，认真做练习，思路跟着走，你就自然而然的静下来了！人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢
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