Question

生命在于运动还是在于静止？有何依据？

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Answer 1

生命在于运动，只有适当的运动才能够让身体更加的健康，而且也能够提高抵抗力，减少患病的几率，可以让重要器官的功能保持是良好的状态，这样生活质量才会提高。在运动的过程中，身体里的代谢速度也会加快，运动之后身体的热量也会被消耗，可以很好的控制体重，能够避免出现肥胖的情况，也可以降低患上慢性疾病的几率。运动也是可以调节内分泌的，能够起到延缓衰老的作用，也可以提高抗病能力。是男性还是女性，在生活中都应该适当的进行运动，如果长期不运动的话，身体的各项机能都会下降，身体也会出现一些不良的症状。并不是所有的人都适合运动，也要根据自己的身体情况来进行选择。

如果在活动的过程中肢体有障碍的话，就应该减轻运动量，如果患有心肺疾病的话，平时可以选择适当的散步，这种运动方式也是可以促进健康的。在运动的过程中心脏需要更多的氧气，如果身体里的器官出现了病变的情况，在运动的过程中是没有办法及时提供充足氧气和血液的，这种情况下是不能够锻炼的，会很容易出现一些意外。

如果身体有一些疾病的话，最好是选择在医生的指导下调整运动方式，这样才有利于身体的恢复。在生活中很多人大部分的时间都会投入到工作当中，所以锻炼的时间也是比较少的，一定要懂得劳逸结合，抽出一些时间来进行锻炼，这样才能够让身体保持在良好的状态。

在任何时候都需要动静结合要满足身体的需求，每天的睡眠时间最好是在8个小时左右，这样才能够让身体里的内分泌系统保持稳定。如果长时间都处于睡眠状态下而不去运动的话，精神状态也是会变差的，而且身体的各项指标也会变得异常。

Answer 2

生命在于正确运动。就是说，保持一个健康长寿的有机生命，要把握正确的运动方法，不能不动，也不能过分运动。大家注意，我没说要科学运动。因为这些年来在我们把一些中性词用偏了，科学不代表正确，科学只是证真证伪，只是探求，并不是正确的同义词。所以我说应该是正确运动。

Answer 3

生命在于运动。依据是运动可以让身体更加健康。很多长寿的人平时都爱运动。

Answer 4

在于运动，所以运动就是会快乐许多的。因为，就是人体的健康的办法之一。