Question

宝宝晚上睡觉的时候总是翻来覆去的，这是为什么呢？

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Answer 1

1. 太热:现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来
2. 床不合适:小孩在大床上睡觉容易翻来覆去，而小床的适当限制可以使婴儿找到依靠，易于安静睡眠
3. 缺钙:缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳
4. 饥饿，宝宝处于饥饿状态晚上睡觉会不踏实，翻来覆去，那是他“抗议”的一种表达方式，这种情况多见于新生儿和三个月之内的宝宝

Answer 2

这是因为他们不喜欢被束缚。孩子本就好动，他们睡觉的时候也会动来动去。

Answer 3

宝宝晚上睡觉时总是翻来覆去，一般来说有四个方面的原因。首先最容易被人想到的就是宝宝没有困意，他根本睡不着自然就会翻来覆去。其次孩子也有可能吃得太饱了，肚子消化不良自然就会感到非常难受。还有种特殊情况就是肚子太饿，刚出生三个月以内的宝宝需要补充大量营养，他动不动就会有种饥饿感，所以晚上自然就容易醒过来。一些孩子由于身体缺钙造成大脑植物性神经兴奋性增高，晚上特别容易惊醒，而情绪上则会变得异常焦躁。所以在了解清楚原因之后，大人必须要采取相关措施。

第一，等有困意再哄孩子睡觉

一些父母白天带孩子时感到身心俱疲，一到晚上就巴不得马上他入睡。事实上宝宝有时候根本就不困，所以你即便把他放到床上盖上被子，他也还是会一点都不安分。所以大人千万不能偷懒，该陪宝宝时还是得多陪他，可以讲睡前故事或者陪宝宝多玩一小会儿，等到他累了自然就会像睡觉。

第二，饮食上注意不要喂太多

针对孩子的吃饭问题，一般可以遵循“少食多餐”原则。每次食物不要喂太多因为宝宝消化能力有限，但是次数一定要跟上因为孩子可能过两个小时就会感觉到饿了。有些父母为了图晚上省事在睡前给孩子喂食太多，结果对方消化不良，因为胃胀所以翻来覆去睡不着。

第三，刚出生的宝宝要多补充营养

对于那些三个月以内的孩子，因为处在身体高速成长期自然对营养的需求量就非常地大，宝宝会更容易感觉到饿，而他们一睡就是十几个小时肯定是会被饿醒的。所以大人看到这种情况也不要惊讶，及时给他喂奶就可以了。

第四，及时给宝宝补钙

从生理原因来考虑，缺钙的孩子会让大脑神经变得更加兴奋敏感，这也是他晚上睡不安稳的一大原因。所以父母一定要给宝宝补钙，平时食物多吃蛋类以及鱼肉，当然如果情况严重的话还是得遵循医嘱。

Answer 4

这是因为他不舒服，例如他感觉很热的时候，他就会翻来覆去。