Question

心脑血管有病的人，平时应当注意哪些？

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Answer 1

大多数心血管疾病患者，无论是心力衰竭、冠心病还是其他心血管疾病，都需要长期甚至终生的药物治疗。只有良好的药物依从性才能确保心血管事件减少，如果药物不能按时服用，事件发生的概率将大大增加。因此，定期服药，良好的依从性是第一要注意的。吸烟和饮酒、熬夜和加班、吸毒和其他不良习惯本身就是心血管疾病的高危因素。然而，如果患有心血管疾病，这些不良习惯仍会加剧心脑血管疾病的发病率，增加其不良风险。

因此，改掉坏习惯，保持好习惯尤为重要。肥胖不仅是冠心病的危险因素，也是心力衰竭和心律失常的危险因素，因为肥胖会增加心脏负担，诱发更严重的心血管事件。因为患有心血管疾病，所以，运动对心血管疾病患者尤为重要，必须进行科学的运动，因为过度运动会导致心脏负担加重，而运动过少不利于心脏康复。所以，控制体重，适当的科学锻炼也是非常重要的。经常工作和休息、过度压力和疲劳、生活节奏过快、焦虑和抑郁都是心血管疾病高发的危险因素，所以经常工作和休息、良好的态度也很重要，我们需要注意。

一旦患上心血管疾病，定期去医院检查并及时与主管医生沟通也很重要。因此，听从医生的建议是最好的注意事项。新型冠状病毒2019冠状病毒疾病患者中，有许多人在COVID-19流行期间报告为严重或死亡，其中老年人是具有心血管疾病等慢性基础疾病的老年人。这一结果的原因是，心血管疾病患者一旦被感染，往往会产生更严重的后果，这将对人体造成更大的损害，甚至危及他们的生命。

对于心血管疾病患者来说，很多人需要长时间服药，所以可以说坚持服药是生命线，在这个时候，没有医生的许可绝对不可能停止服药。因此，张医生再次提醒广大心血管疾病患者，不要因为疫情的影响而停止服药。张医生也知道很多朋友的药都用完了，因为吃药不方便。这时大家可以想其他办法解决，比如去社区医院、药店、网上买药等等。但是，没有医生的批准，你不能停止服药。

Answer 2

注意在饮食上应该以清淡为主。平时注意低盐低脂低糖饮食， 多吃绿色蔬菜和新鲜水果，避免油腻辛辣刺激性的食物。防止由于血脂过高，形成血管阻塞或脑血栓。在冬季要注意保暖，防止因为天气变化，增加心脑血管的负担。吃植物油、葵花油等烹调用油，也要多吃深海鱼类。其次注意不要吸烟喝酒，香烟当中的烟碱、一氧化碳以及尼古丁等有害物质，会加速动脉血管硬化，从而使心脑血管患者出现脑中风。酒水中的酒精会使患者的血压升高、心脏跳动加快，从而引发心脑血管疾病。中老年人在日常一定不要饮酒吸烟，也不要喝浓茶、浓咖啡等。

Answer 3

在平时生活中千万不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。

Answer 4

应该注意饮食习惯、作息、良好的心态、保持每天锻炼、不要吃高糖高盐的食物等，只有注意了这些才能保持心血管健康。