Question

在备孕，女人怎么保养卵巢更好？

Answer 1

一般来说，女性可以通过合理饮食、注意个人卫生、良好的生活方式、避免随意使用药物等方式保养卵巢，具体分析如下：

1.合理饮食：女性可以通过合理的饮食保养卵巢。女性应该以清淡饮食为主，减少食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，可以多食用葡萄、橙子等富含维生素的食物。

2.注意个人卫生：女性可以通过注意个人卫生保养卵巢。女性应该注意勤换洗内裤，保持外阴清洁、干燥，并且避免月经期间同房，以免发生感染。

3.良好的生活方式：女性可以通过良好的生活方式保养卵巢。女性应该保持规律作息，保持愉悦的心情，可以适当运动，提高身体素质，促进身心健康。

4.避免随意使用药物：女性可以通过避免随意使用药物保养卵巢。女性应该遵医嘱用药，避免随意使用药物，特别是激素类药物，以免影响卵巢功能。

此外，如果女性有盆腔炎、阴道炎等疾病，应该及时前往医院就诊，以免病情加重，影响卵巢。

Answer 2

对于备孕期间的女性如果想要调养卵巢，常常都建议可以直接去找中医开相应的中药来调理。一般中医会根据女性的舌苔、脉象、月经情况来选择最佳的药物进行调节，只是由于每个女性的具体体质情况不同，所以服用的具体中药会因人而异。而且还可以考虑在月经干净以后服用定坤丹，以及坤泰胶囊等中成药来调养卵巢。

同时还要多吃各种豆制品，也具有间接调养卵巢功能的效果。由于女性正在备孕，所以在备孕期间要戒烟戒酒，而且不能够熬夜劳累，同时还要适当跑步锻炼身体，使身体处于最佳状态。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药

Answer 3

备孕期间，养成好的生活习惯，合理摄入食物，另外吃益生谷孕养产品，能有效调节体内激素平衡，有助卵泡发育，这种孕养产品营养又适合我们的体质，吃了卵巢能得到很好的保养∞