![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
做梦是什么形成?
3个回答
展开全部
梦可以分为生理状态和病理状态。在正常的生理条件下,人们也可以做梦。有些人醒来后,能回忆起梦的内容。有些人醒来时没有意识到梦的内容。做梦是人在入睡过程中,眼球快速移动的睡眠时间,对人的睡眠质量影响不大。如果人们整夜做梦,会严重影响病人的睡眠质量。醒来后会表现出头痛、头晕、记忆力减退、工作效率低下等表现,应及时进行干预。白天要注意精神放松,不要给自己太大的压力,注意劳逸结合。还可以适当参加体育活动,睡前喝一杯牛奶。经常做梦可能和以下几种原因有关:一、心理问题。对于心理有问题的人群,如抑郁症、焦虑症、躁郁症等易在睡眠时做梦。二、精神压力大。精神压力如果比较大,压力常常就会转变为梦境,因此影响睡眠。三、血糖过低。当血糖过低时,脑部的能量供给会不足,因此造成神经兴奋,就会产生做梦的现象。四、趴着睡觉。趴着睡觉会让心脏受到压迫,并且呼吸受阻,大脑处于缺氧的状态,人就会容易做梦。五、气血不足,体质虚弱。气血不足,体质虚弱,会造成肺脏器的功能减退,因此在睡眠时,体内的器官会向大脑发出求救的信号,反应到大脑后演变成梦境,因此会造成经常做梦。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询