Question

冬天泡脚的好处

Answer 1

冬天泡脚的好处一般有促进血液循环、去除寒气、改善睡眠质量等。

1、促进血液循环：冬天适当的泡脚能够使脚部的血管扩张，加快脚部的血液循环，能够促进脚部的新陈代谢，能够起到缓解身体疲劳的作用。

2、去除寒气：因为冬天天气比较寒冷，身体内的寒气会加重，用热水泡脚可以去除体内的寒气，起到驱寒的作用，能够使身体变得温暖。

3、改善睡眠质量：用热水泡脚可以解除疲劳，可以缓解紧张的情绪，对改善睡眠质量有一定作用。

冬天泡脚的好处有很多，在泡脚时一定要控制好水温，一般在40~50度之间，不可以用过热的水泡脚，避免温度过高引起烫伤，泡脚的时间也不宜过长，泡脚的时间为15~20分钟左右为宜，长时间的泡脚，可能会引起下肢肿胀，对身体造成一定危害。

Answer 2

1、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3、祛病强身
体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。
因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将能将体内的寒气驱散。

还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。

Answer 3

冬天泡脚的好处一般有促进血液循环、去除寒气、改善睡眠质量等.1、促进血液循环:冬天适当的泡脚能够使脚部的血管扩张,加快脚部的血液循环,能够促进脚部的新陈代谢,能够起到缓解身体疲劳的作用.2、去除寒气:因为冬天天气比较寒冷,身体内的寒气会加重,用热水泡脚可以去除体内的寒气,起到驱寒的作用,能够使身体变得温暖.