Question

突然觉得自己好胖啊？

Answer 1

人体如果突然肥胖，可能和生活习惯有关系，但是也有可能是病理性的原因。出现肥胖的话，需要改善生活习惯，这有利于恢复身材。
突然出现肥胖的情况，可能是病理性的原因。如果患者最近做过手术的话，会造成身体内的激素发生混乱，从而造成身体突然发胖。由激素混乱造成的肥胖，需要通过日常的饮食和运动来控制体重的继续增长。另外，突然肥胖还有可能是腹部水肿、腹部肿瘤所引起的，这种情况下是需要进行治疗的，通过治疗让肥胖的情况得到改善。
突然肥胖和日常的生活习惯也有关系，如果患者经常吃油腻热量高的食物，并且经常不运动，久坐不起的话，也会引起肥胖，尤其是腹部和腿部的肥胖。这种情况下是需要改善生活习惯的，需要多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，这有利于身体进行新陈代谢，从而帮助减肥，还可以配合运动。运动可以让身体得到锻炼，加快身体内脂肪的燃烧，从而有利于达到减肥的目的

Answer 2

突然觉得自己好胖，那么就意识到应该减肥了，应该控制一下饮食少吃高热量的食物多锻炼多吃蔬菜水果，控制体重保持身材呀，加油

Answer 3

突然间觉得自己很胖，那么你就在那个饮食上面多注意，少吃高热量的食品，多吃新鲜的蔬菜水果多运动，这样的话你就不会觉得自己很胖。

Answer 4

觉得胖就上秤秤一秤，确实胖应该减肥。胖人比正常人更容易患高血压、糖尿病等慢性疾病，应该少吃一些，加强锻炼，使体重恢复正常。

Answer 5

没有必要过分的关注自己，而且自卑，如果是相信自己，可以养成一个良好的生活习惯，慢慢的去改善自己，让自己活的更加漂亮。