Question

失眠都有哪些分型

Answer 1

A型短暂性偶发的失眠状态，或者是因为睡前摄入水分太多，导致睡前有尿意，尿尿会使神经兴奋，导致短时间内无法入眠，这些都是正常现象，不需要担心。只需要睡前减少摄水量，放松心情即可入眠。
B型 身体疾病引起的睡眠障碍。疼痛、发热、瘙痒、呼吸障碍等疾病反应都会影响睡眠质量，还有甲状腺疾病治疗药、降压药、抗癌药物等都会引起失眠。睡眠时呼噜声很大、呼吸暂停可能是呼吸暂停综合征，表征为鼾声中断、无法呼吸后惊醒。

C型 异常睡眠环境会刺激人体产生生理和精神的双重反应，如果出现卧室环境明显不适，应对异常情况抓紧解决。否则，短暂性失眠是可能转变为持续性失眠的。

D型 由于倒班、出差或长久日夜颠倒的生活导致的失眠属于昼夜节律睡眠障碍，可分为内源性昼夜节律系统变化和环境改变引起的昼夜节律变化。身体出现这种异常需要找到本身出现变化的根源，调整自己的作息时间。

E型 无法成眠理由主要是睡前精神紧绷、担心、焦虑、不安，此时大脑交感神经和副交感神经极度兴奋，很可能是神经性失眠。在此基础上，如果还伴随精神萎靡、食欲不振、暴躁易怒、了无生趣等症状，可能是抑郁症的前期表现，需要及时寻求专业人员的帮助，进行心理疏导。

Answer 2

失眠的基本类型包括暂时性失眠、慢性失眠、继发性失眠等。
一，暂时性失眠是一种突发的暂时性失眠，常因为情感上的挫折、压抑、不安和焦虑，生活中突发的严重事件，或者对睡眠环境不熟悉都会让人难以入睡的失眠。
二，慢性失眠，部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是因为躯体化焦虑状态导致。同时患者越想睡觉越难以入睡，对失眠过分关心和忧虑，失眠反过来加重症状形成恶性循环。
三，继发性失眠。很多情况下睡眠紊乱可以是另一种精神和躯体症状障碍的症状之一，一些疾病的症状引起的失眠。