Question

吃什么东西去火

Answer 1

降火的食物有西瓜、柚子等。

1、西瓜：西瓜中含有丰富的水分，还含有维生素A、维生素C等营养物质。上火的时候适量吃一些西瓜能够有效的缓解夏天因为气温过高、缺水而导致的口舌干燥、尿黄、便秘等症状。西族孝瓜还能够及时的补充水分，可以促进身体的新陈代谢，达到清热降火、止渴利尿的效果。但是一次性不能吃太多的西瓜，因为西瓜是生冷食物，过多食用有可能会伤到脾胃，导致出现腹泻、腹痛等症状，建议适量食兆扮稿用。

2、柚子：柚子性凉，含水量也比较高，里面含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，能够有效的起到清热消食、润肺的作用。适量的食用柚子可以及时的帮助身体补充水分，还能够有效的促进胃肠蠕动，从而达到降火的目的。而且柚子皮也具有滋阴润肺的功效，用来泡水喝也是可以降火的。不过柚子不能过多食用，因为柚子性寒，对于脾胃虚弱的人群来说，过多食用可能会伤到脾胃，出现腹痛、腹泻等症状缺蔽，因此建议平时需适量食用。

Answer 2

吃水果败火 番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。 柚子不但辩轮营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺搭灶橡护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。 橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。 蔬菜知旁败火 冬瓜 性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜
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