Question

馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗？求答案，求因为什么

Answer 1

馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。

馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。
另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦，但建议在晚上还是少吃过多淀粉的食物。如果每次吃很多，超出了身体基础代谢的热量，会导致多余的热量转化为脂肪。由于脂肪的囤积会导致人体出现肥胖的症状，所以在减肥期间要控制饮食，少吃主食可以多吃蔬菜和低糖水果。另外要进行体育锻炼，促进减肥，健身即可有效果。

Answer 2

馒头就是馒头，不是面。
但是，馒头确实是面粉做成的。
面粉富含碳水化合物，吃多了就会导致发胖的……因此，想保持身材的话，就不能过量饮食。

Answer 3

馒头也是面食。吃多了也会长胖的。馒头的面也是小麦的面，而面条的面也是小麦的面，都是一样的。

Answer 4

吃馒头会不会导致发胖和吃的量有关。馒头是常见的一种主食，可以由各种粮食磨成粉后制作而成，也就是含有碳水化合物比较多。患者平时少量吃一些馒头，对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的馒头，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。

Answer 5

一是看个人体质，如果是易胖体质那就容易长胖，如果是一般体质，摄入量只是满足饱腹感，那么一般是不长胖的。