Question

经常熬夜有什么不好？

Answer 1

长期的熬夜对身体的危害是多方面的，所谓熬夜就是夜里十一点以后，还没有上床休息或者是上床休息没有进入很好的睡眠状态，那夜里开夜车，熬夜学习，打游戏，看电脑，看手机，看书，打麻将等等，这些都是危害身体的熬夜的现象，对身体的危害非常大，首先损害了大脑中枢系统，中枢系统的记忆，信息的整理等等都受到影响，就会出现头昏脑胀，记忆力差，精力不集中，工作效率差，还可以影响免疫功能的修复，白天是消耗，晚上没有很好的休息熬夜，免疫功能没有很好的得到休整补充，就会罹患很多重要的疾病，感染，恶性病的发生等等，还可以引起内分泌的紊乱，女性的月经失调，男性的生殖系统的变化，还可以引起重要的脏器功能的损害，肝肾得不到充分的调整休息，就会出现功能的损害，心血管，消化系统等等也会出现症状，还有皮肤的粗糙，面容的憔悴等等一系列的负面的这些变化就会出现。

所以熬夜，没有很好的休息，没有充足的睡眠，会对身体造成方方面面的损害，所以一定要保证充足的睡眠，不能够熬夜，改掉这种熬夜的不良习惯。

所以当如果有长期熬夜的这种习惯，会导致一系列的疾病，如果发生了相应的疾病，应该积极地到专业的科室进行治疗，专业的医生会给出正规的治疗方案，正规治疗之后，这种症状就能够得到缓解，当然正规治疗以外，早睡早起避免劳累也是非常的重要的，同时也要养成其他一些良好的生活习惯，清淡饮食，多加运动。

Answer 2

抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。
这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。
而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。 时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。
长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。头痛。熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

Answer 3

经常熬夜的话，对人的身体有撞不良的影响，这样会导致人的生物钟失调，年轻的生活规律改变，严重的会影响到你的健康

Answer 4

长期熬夜对身体的影响是多个方面的，例举如下：

第一、长期熬夜对神经系统会有影响，会导致记忆力下降，对外界的事物刺激的敏感性能下降，也就是对外界的事物的刺激不再敏感。

第二、会出现性格的改变，比如急躁、易怒等现象。常见的例子就是长期熬夜的人，如果开车，就特别容易引起交通事故，原因就是大脑对外界事物的刺激不再敏感。

第三、长期熬夜还会对循环系统产生影响，主要表现为就是血压的波动，主要是血压升高，就会出现头痛、头晕、头昏等症状。

第四、出现心脏跳动节律的改变，主要就是心动过速、早搏，常见的就是室性早搏，可能还会有阵发性的心动过速。

第五、睡眠不足，长期熬夜对消化系统也会产生影响，表现为交感神经的兴奋，胃酸的分泌增多，这时候特别容易产生消化道溃疡。