Question

骨折后要注意饮食，那么骨折后要如何饮食调理呢？

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Answer 1

骨折后要注意饮食，那么骨折后要如何饮食调理呢？

每个年龄段都是有发生骨折的概率，尤其是老人和少年儿童发生骨折几率是最大的，许多人们在玩乐或是是被车撞而造成骨折，发生骨折后必须一定时间才可以修复，骨折恢复时间是大伙儿所在意的问题，与此同时也想要知道骨折后怎样饮食。那麼，骨折后怎样科学合理饮食？发生骨折以后，除开要充分医治外，骨折后的饮食也是尤为重要，能科学合理饮食才可以推动骨折部位迅速愈合。

那麼骨折后要怎样饮食调养呢？

1、前期饮食

发生骨折前期因为负伤部位也有积血，此刻饮食上应以活血化瘀食材为主导，尽可能吃口味淡及其流食，例如新鲜水果、水果、豆类食品等，防止吃油腻辛辣含有刺激性的食物，除此之外发生骨折后也不可以大补特补，尤其是大骨头汤、老母鸡汤等，过度滋补养生会危害积血消退，对骨骼愈合反倒产生危害，乃至会延迟时间骨痂生长发育，进而危害骨关节一切正常修复。发生骨折后，许多病人会发生食欲不佳状况，尽可能吃非常容易吸收食材，例如米粥，最重要是平常要保证营养搭配，让病人培养好的饮食习惯性，确保营养成分充裕状况下，摄取人体所必须的营养元素。

2、骨折后一个月的饮食

骨折一个月以后，这时积血早已绝大多数被消化吸收，在此刻饮食上应以补充维生素为主导，才有益于骨痂的生长发育，平常可以多吃蛋白、钙类及其维他命的食材。

3、骨折后2个月的饮食

骨折后2个月基本的骨痂早已产生，平常除开适度地开展主题活动外，在饮食上也需要补肝养血为主导，例如可以喝香菇鸡肉汤、鱼头汤、金针菜黄豆猪蹄汤这些，这种对骨骼治愈是有帮助的。骨折前期饮食上应以清淡食物为主导，清淡食物非常容易被身体消化吸收，还不容易危害骨骼愈合。

发生骨折后能科学合理饮食很重要，若是悲剧发生骨折后，在骨折修复期内不可以盲目跟风填补各种各样营养元素，尤其是钙食品类，虽然钙类食材是可以加速人体骨骼愈合，但太多填补反倒会抑止钙的消化吸收。除此之外，骨折期内必须搞好保养工作中，医护及时才可以推动骨折部位愈合，让病人更为尽快恢复。

Answer 2

在骨折之后去吃一些清淡的食物，平时要吃一些容易消化的食物，喝一些粥，或者是骨汤之类的东西，可以有效的去提高自己的恢复程度，不要去吃一些刺激性的食物，也不要去吃一些会导致发病的食物，多吃一些补钙的食物。

Answer 3

多吃新鲜水果蔬菜，牛奶，豆制品，排骨等肉食，避免吃油腻辛辣还有刺激性的食物，饮食上应该以补充维生素和钙为主，加快骨骼愈合，不要吃太多油腻的食物，反而会对钙的吸收有影响。

Answer 4

骨折了之后最好是可以多吃一些瘦肉，也可以多吃一些骨髓，并且可以喝一点骨头汤，这样的话就可以调理好自己的饮食。

Answer 5

首先需要多注重休息，减少运动这样才能够促进伤口的愈合。其次日常的饮食也不应该过于的忽视，在骨折后我们需要补充钙、蛋白质、维生素D、镁、钾、维生素K、维生素B12，这七种营养成分的充分参与，人体的骨骼才能健康成长，也可以促使骨骼的恢复。我们的观念中有一个传统误区，那就是喝骨头汤，其实骨头汤中的钙含量是很少的，还有大量的脂肪，不能促进骨骼恢复，我们需要多重营养同时补充，这样才会起到好的效果，这也就意味着，食补是远远不够的，现在我们就需要吃一些特殊膳食，这些膳食含有骨骼修复所需的所有营养，只需要吃一种就可以全方位补充营养。