Question

成人吃什么补锌最好？大家一般吃什么？

Answer 1

最好的就是那种补锌口服液呀，这个很有针对性的。

Answer 2

牛奶；豆制品，如大豆；海产品；蔬菜类，如萝卜。

Answer 3

成人补钙方式和儿童有所差别，可以通过食物来补充的。

Answer 4

三精牌葡萄糖酸锌口服液，多吃鸡蛋，肉类，鱼虾

Answer 5

对于成年人不信的话，我觉得可以多吃一些芹菜，这样寒心还是比较高的。可以让我们大家能够更好的补充营养。