Question

怎样给宝宝补钙？如何判断宝宝的身体是否缺钙？

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Answer 1

引言：宝宝生长发育速度比较快，辅食添加不及时或者护理不周，宝宝很容易便会缺钙，宝宝缺钙会导致发育缓慢，所以及时给宝宝补钙是非常重要的。怎样给宝宝补钙？如何判断宝宝的身体缺钙？

一、宝宝缺钙的症状

宝宝缺钙以后不易入睡，睡觉不踏实，夜间容易惊醒，啼哭，多汗，出牙晚，牙齿排列不整齐。前囱门愈合晚，精神不好，食欲不振，对周围环境不感兴趣，智力低下，免疫功能下降，甚至会有伛偻病的现象，比如鸡胸。

二、补钙的方法

加强饮食，在日常的生活中，钙的主要来源还是通过食补，比如牛奶及奶制品，大豆制品，虾皮，虾米，海带，芝麻酱。这些食物里面便含有很多的钙，每天可以适量的给孩子吃一些。钙制品，如果食品中的钙无法满足宝宝所需要的量，就需要给宝宝补充钙制剂。给宝宝补充钙制剂的时候，可以领孩子去医院做个检查，确认了以后在医生的指导下服用，不要自己盲目用药。再给孩子补充钙制剂的时候，可以适当的补充一些维生素D，维生素D有利于帮助钙吸收。另外和孩子多进行一些户外的活动，让皮肤多接触阳光，这样更有利于钙的吸收。

三、推荐几款补钙的食谱

猪骨菠菜汤， 新鲜猪骨，菠菜。用清水洗净猪骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用大火，后用小火煮两小时；然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，喝汤吃菠菜。虾皮碎菜蛋羹， 虾皮、小白菜、鸡蛋、调味品等。用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；小白菜洗净烫一下，然后也切得极碎；将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；加少许调味品，上锅蒸。

Answer 2

可以通过给孩子喝钙片的方式就可以补钙，平时可以通过检测的方式，而且也需要看一下孩子的发育速度，如果比同龄人发育缓慢的话，就是缺少了钙含量。

Answer 3

可以喝牛奶，可以吃一些钙片，晒太阳，这样就可以很好的补钙了，可以根据孩子的精神状态，根据孩子的身高确定。

Answer 4

可以利用药物或者食疗的方法给孩子补钙；可以根据孩子是否出虚汗，骨骼发育不全，睡觉不安稳，挑食，消化不良等具体情况进行判断。

Answer 5

通过食补的话，可以给孩子吃钙片，可以多晒太阳，可以多吃豆制品，坚果，多吃羊肉，牛肉，多吃蔬菜水果；可以根据孩子的生长情况判断。