Question

感觉心空空的，人是怎么了？怎么办呢？

Answer 1

有可能是不知不觉中的失落，或是失去了原以为不重要的东西或潜意中是很重要的，还有生活过得不踏实不如意也会这样，也许疯逛的吃喝玩乐能止住时这种感觉但那绝对不是长久之计，应该找点事让自己做，像我有的朋友没工作在家里玩，虽然不愁吃穿但总我跟说无聊，心里憋闷，晚上还睡不着觉脑袋空空的，这就需要找工作，有的有工作也有钱但还是这样，是少了人生乐趣或失去了原来奋斗的目标或理想，只要重新树立起一个目标，抱着个梦想，心里就有舒坦了，不知道你是属于外界引影还是自身的问题，是生活还是 情感 ，但总之找有意义的事做充实自己是最好的。每个人都会有一段情绪低落期。 感觉做什么事情都打不起精神，或者无所事事。 一遇到点点问题就会感觉眼泪满了要溢出来。 但是，你要学会找寻一些自己感兴趣的事情来充实或者分散你的注意力，多和朋友在一起交流。 又或者，听听音乐，看看电视剧，做些运动之类的。 相信你能很快走出来的。

如果你有这种感觉我觉得，你应该有什么心事，或者有什么不开心的事！我也有过你说的感觉心空空的，就感觉身边所有的事都和我没关系，只想着自己怎么怎么样。

后来我可能明白点为什么这样，首先你心里肯定有什么压力压着自己不去想做自己想做的事。然后就是不知道自己的方向在哪里，我就是这样的，没有方向天天心里没有一点东西空落落的。

我现在知道怎么调解这样的感觉了，随着自己的年纪在长，身上的担子也大了，可能就会想很多事情，只要心里有事情就不会感觉到空空的了！

我说的不一定对你有所帮助，我只是把我心里的说出来，希望对你有所帮助吧谢谢～

感觉心空空的，主要是没有目标很迷茫不知道怎么样去做，没有方向，有的人甚至还是恐慌，人生只有充实了有成就感了才会惬意和心安理得。

我之前为自己定了个小目标，为了这个小目标我也需要努力去学习，虽然只实现了一小半，但我每天有事做每天要学习，没有心思去想别的，反而很充实，一天也过得特别快。而在后来我放弃了一段时间里，我每天无所事事，虽然说不愁生活过不下去，但我总开心不起来，就是心里空空的，莫名的惆怅。

所以人还是经不起闲的，要有点目标，有点行动，让自己感受到自己是存在的，有用的。哪怕在这段非常时期，我们在家进行自我隔离，我们同样可以学习，也可多做些家务，让自己动起来充实起来，病毒赶跑后我们照样可以多姿多彩！

看到这个题目，感觉题主需要真诚的帮助。

尽管我不了解题主真实的内情。但我想，你需要冷静，需要帮助，需要勇气，需要信心。

现在，你要学会让心静下来，暂时什么也别想，按时吃饭，按时休息，增加体力，保证 健康 。只要人活着，什么都不是个事。

休整好，调整心态，调养养好身体，再冷静着手计划下一步的目标。

虽然我并不知道你是因何原因产生这样的心情？有可能是些由负面因素引起的心里上的暂时失衡。但不要怕，人一生中面临的痛苦因素很多很多。有 情感 的背弃，有负债的重压，有亲人的离世，甚至挚爱的分离……还有很多，很多，我们有时甚至来不及做些挽留的事，我们甚至只留下遗憾……

但，我们得让自己先好好活着，因为，还有责任。

可找些让自己快乐的事来做，可出去 旅游 散散心，可找可信赖的朋友诉诉衷肠，可看书听音乐，晒太阳