Question

吃柠檬有什么好处

Answer 1

功效与作用
生津开胃、化痰止咳、抗氧化
柠檬味酸，含有丰富的柚皮苷、橙皮苷、柠檬酸等成分，有特殊芳香，具有生津开胃的功效，可以刺激唾液以及消化液分泌，促进食物消化，缓解口干舌燥、食欲下降、消化不良的症状。柠檬还具有化痰止咳的作用，有助于改善支气管炎、百日咳等引起的咳嗽、咳痰症状。此外，柠檬中还含有大量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，有助于清除自由基，抑制黑色素沉着。

Answer 2

吃柠檬的好处有以下几点，第一，柠檬中富含丰富的柠檬酸，柠檬酸可以抑制脂肪积聚，起到瘦身的功效。第二，柠檬中含有维生素C，它具有抗菌，提高免疫力，协助骨胶原生成的作用，经常吃柠檬可以补充维生素C。第三，喝柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固，达到预防高血压和心肌梗死的作用。第四，柠檬中的维生素，可以防止和消除皮肤色素沉着，具有美容的作用。