Question

强迫症可以治愈吗，有什么好方法？

Answer 1

你好，我是心理学专业，我来回答。首先，我们来看一次强迫症的概念：主要表现为强迫思维和强迫行为两种模式。特点是毫无意义，持续出现的反复心理与行为。个体往往可以感知到这样的源自于自身，很想控制自己，但就是无法克服。就这样产生的冲突与痛苦常常影响了自身的学习、工作甚至生活。

强迫症的原因可能有：生理、人格、 社会 文化、遗传因素、创伤经历、心理障碍等等。举例而言，有一些人，人格天生具有追求完美的模式，因此往往更容易陷入强迫的困境中。而心理障碍与创伤经历，一般的作用机制是这样的：当我们遇到那些让我们产生压力、紧张、痛苦的情境或者事件，我们会通过一些行为与心理模式进行缓解，例如紧张的时候，有的女孩喜欢扣手指头。这样的行为对心理具有压力缓解的模式。

目前治疗强迫症主要有三大类模式：一、心理治愈。强迫症很多程度上与我们的心理机制有着密切关系。临床上，有认知行为治疗，精神分析创伤治愈，森田疗法，放松训练。其中，森田疗法和认知改善疗法效果往往很好。例如，面对一些强迫思维，可以采用思维阻断，通过注意力转移，行为模式变化，有所改善。所谓森田疗法，主要起在让强迫的心理与思维趋于平缓，顺其自然，如果患者可以对抗强迫思维，可能会导致反复。森田疗法日常对这些内容不予理睬即可。

二、神经生理治疗。这部分具体以药物疗法为主。主要是用药物来恢复大脑神经递质的平衡。目前用药比较单一，多以抗抑郁药物为主，未来可能会综合性用药，且药效见效长短不一。停药后，仍有较高的复发可能。

三、近年来，兴起了一种，物理疗法。神经外科手术目前也作为了临床的一种选择。看过一则新闻，某个电竞选手，因为太过强迫紧张，导致双手经常出汗，后来，选择在手背进行了神经外科手术。

虽然强迫症的病因至今未阐明，但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关，同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。

1.心理治疗

强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。

2.药物治疗

强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的SSRIs类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，且如果治疗有效仍需维持用药1～2年以巩固疗效。

3.物理治疗

对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征。

预防

强迫症的发病与 社会 心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，其中前两项是可以干预，防患于未然的。作为家长，应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。强迫症自我筛查：

1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？

2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？

3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?

4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？

5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？

6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？

7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？

8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？

9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？

10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？

如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，使您感到痛苦，别孤军奋战，请您咨询专业的医生，让医生帮助您一同战胜强迫症。

强迫症可以治愈吗，有什么好方法？

强迫症是一种比较痛苦，比较顽固的心理疾病，属于神经症的范畴，就是在焦虑情绪推动下，反复做或想没有意义的事，突出的特点就是怕，怕发生不好的事情。

强迫症是受刺激惊吓形成的条件反射，是一种自动化思维，控制不住的原因是焦虑焦虑，就是害怕。患上强迫症的人，一般都是没有安全感，性格敏感多疑的人。

看到原因，对症解决即可治愈，具体的通过练习建立新的条件反射，改变不合理认知，培养自信，优化个性。

只要方法对了，强迫症可以彻底康复。

你最在意的东西是什么？

相貌？面子？安全感？金钱······

当你在意相貌，就会每天花大量时间和精力在一根细纹、一个痘痘上，却忽略了在能力、思想、心态方面的修炼；

当你在意面子，随便哪次外部环境给予的反馈时，都能给你带来很大的心情起伏，会让你消耗了大量无用的心力在外表的装模作样上；

事实上就是这样，你在意的，就是你今后要小心翼翼侍奉的，是你不敢放手紧紧抓牢的，就是捆绑你，让你时刻心惊肉跳的。

安裘密老师说过： 对你来说，你来这里是为了感觉到和平，还是为了更执着于自己的问题？如果你对于你的问题很执着，无论我回答你多少问题，你的那个执着都不会离开的，你也依然对它执着，这个会持续让你感到不舒服，很难去放松的。在线下，任何你执着的东西，你都会被它所伤害，因为不管你执着于什么，迟早它们都会离开的。

首先你得看看你自己，问自己：我到底想要什么？就像我看我自己，我说：我不想受伤害，因为我知道执着会受伤，所以我不喜欢。我完全是这样的，任何事物进来，可以，任何事物离开，也可以。

内心安宁的钥匙，永远在你自己手里，你若不屑一顾，就能刀枪不入，你若云淡风轻，才能看见最美的风景。

人生总是不免在得失中不断循环，随遇而安是一种生活态度。学会听从自己的内心，以平常心看世事，合则来不合则去，不必过于执着，日子该怎么过，还怎么过。

只有懂得放下，才能把握当下。

强迫症属于神经症的一种，与焦虑症，恐怖症，抑郁症等属于一大类神经症，治疗方式主要以药物治疗为主。

强迫症可以恢复正常的。建议您了解一下森田疗法。

寻找自己的病原因，作出治疗方式，树立自信心，通过劳动，运动，社交倾诉， 搞笑 娱乐 圈，提升自我快乐心情，节制取消强迫思维，强迫性无益运动。无法控制多思多动结合医嘱调节治疗。