Question

心思重的人应该如何调整心态？

Answer 1

凡事都放在心上，无论大事小事，都很少会去忘记，而且会经常去回忆这些曾经的往事。时间久了，这些事情就会成为压力压抑着自己。

不过心思重的人相对更细腻，他们不善言辞，更多的时间在听在想在看，所以会看到想到听到更多细节，对一件事或一个人的认识可能更极端也可能更全面。心思重的人敏感，这个敏感属中性，在不同的时间遇到不同的事有可能敏感会避免更大的伤害，也有可能只是伤害自己。

调节方法

1、心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。

2、培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之。

3、要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。

4、养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。

Answer 2

很多事应该放开，应该放下，不要过于纠结，要知道很多事不是我们能解决的，不是我们能预测的，很多事是想不明白的，世界上总有些事是例外，是超出我们想象的，所以有句话叫难得糊涂。我们也没法让所有人都满意，要知道任何一个人都有错的时候，所以做好自己就好了，只要不影响别人，不伤害别人，其他不用想太多。