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1清淡饮食
2平时适度锻炼，增强抵抗力，避免感冒。
3多饮水，勤排尿。
4改善微循环的滋补品都有效：冬虫夏草等。
5避免腰部外伤。
6定期查尿常规以及肾脏B超。
2平时适度锻炼，增强抵抗力，避免感冒。
3多饮水，勤排尿。
4改善微循环的滋补品都有效：冬虫夏草等。
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