Question

心里困惑的时候怎么办？

Answer 1

其实人们目前的心理困惑是，对于任何事情的想不开，其实心里困惑也是心理障碍的一种，是心理病理学的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常，统称为心理障碍，当然这里的行为一直是比较广义的，往往是指可以观察的动作或活动，也包含了我们人类功能的几乎所有方面，其所以采用可观察的这种字眼，是为了使心理或行为的研究成为客观的。学研究心里困惑呀，往往会让人在心理上进入某一种纠结，这个纠结在一种思想上的迷宫，不断的徘徊不浅，以至于在原地打转出不来，这个时间会比较长心里困惑，往往会对某一件事情的疑问，一时间得不到解决，但随时都有可能解决，不会像心理困境一样在迷宫里转来转去一样。当自己遇到心理困惑心理问题的时候，该如何调理呢？首先我觉得就应该对于心理健康的心态进行一些良好的调整，保持乐观的情绪，要学会热爱生活，热爱自己的工作，善于在生活中寻找乐趣，在工作上不断创造，让自己的人生价值不断在乐观地正视失败和积极的探索，成功中得到证明和体验，这是关于心理健康自我调节的重中之重，善于排除不良情绪，关于心理健康保健，不得不提到如何处理不良情绪的问题，特别是我们遇到。内心的事不要闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时的讲出来，是消极的情绪得以释放，从而保持愉悦的心情并陪伴自身左右，同时要善待别人，心胸要大度与谅解，宽容，信任，友爱等积极的态度与人相处会得到快乐的情绪体验，这样的宽容关心别人，也有利于营造好心境，这也是我们保持心理健康自我保健的妙计。