我的减肥方法,可行吗?
每天睡4小时,早晨一袋牛奶,中午一袋牛奶,晚饭吃中少量饭,我上班是经常出差或市内办事类型的要经常跑这样应该会增加疲劳度,人累了自然就会慢慢瘦下来的吧?...
每天睡4小时,早晨一袋牛奶,中午一袋牛奶,晚饭吃中少量饭,我上班是经常出差或市内办事类型的要经常跑 这样应该会增加疲劳度,人累了自然就会慢慢瘦下来的吧?
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24个回答
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不好的。。这样时间久了会把身体搞垮的。。你可以尽量少吃淀粉类的食物，但是每天所需的营养师一定要补充全面的。。
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这样可以是可以，但是也要结合你自己的身体情况，要是饿病了，就得不偿失了，在自己受不了的情况，应该选择吃一点食物的。
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这样可以是可以，但是也要结合你自己的身体情况，要是饿病了，就得不偿失了，在自己受不了的情况，应该选择吃一点食物的。
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中午多吃点吧，晚上可以少吃。睡觉太少不利于减肥。
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多吃苹果
多喝酸奶 晚饭后
多做运动 要坚持
多吃清淡一些的东西
多喝水 不渴也要喝
多吃水果 少吃米饭
服用玄米荷叶胶囊
天然纯中药 无副作用
加上合理的营养摄入
良好的生活方式
【什麽建议】
一切一切贵在坚持
【展望一下美好未来】
迷人的身材就在下个月的今天
努力！！！
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