Question

在一起4年多了分开后怎么释怀自己? 总是忘不掉怎么办？

Answer 1

分手后怎么释怀自己这是一件比较困难的事情，但是通过逐步慢慢的应对，你会感觉好多了。以下是一些可以帮助你释怀自己的步骤：
第一步：认识到你的感受。它可以是悲伤、愤怒、失望、缺乏自信等，了解你的感受能够帮助你处理它们。
第二步：与家人、朋友或专业心理咨询师谈话。当你与亲密的人或专业人士交谈时，这可以帮助你更好地处理自己的感情和情绪。你可以通过谈论你的想法和感受来减轻重负，获得安慰和指导。
第三步：与所爱的人保持良好的关系。这可能需要一段时间才能实现，但是当你与所爱的人保持良好的关系时，你可以更好地释怀自己。同时也能更好的释放自己。
第四步：寻求新的经验和爱的方式。试着寻找新的爱情经历和新的爱的方式。参加有趣的活动、旅游、尝试新的餐厅、交新的朋友等等。
第五步：放开过去。当你做好了前四步之后，终究需要放开过去。做好过去的告别，深入自己的内心，接受现在的生活，也接受新的改变和挑战。
这个过程需要时间和关注，所以不要试图让自己很快就过去。有耐心，放心并一步一步地做这些事情，你会慢慢释怀自己并投入到一个更好的生活中。

Answer 2

一个人的空缺是由另一个人来填补的
永远找不到相同的影子，但是你却能找到治愈的感觉，若是有可能，四年的距离会让你们更加的认识自己
若是无可能，应当反思自己，鼓励自己去寻找下一个印记