Question

如何才能彻底的忘记一个人？

Answer 1

这是一个失恋后的人必然要面对的问题。
如果你所说的彻底忘记指的是像是从未发生过一样，除非生理性失忆，否则不可能。
那么我理解你所说的彻底忘记，应该是寻求一种释怀，是放下的意思，对吗？

首先，不要刻意告诉自己忘记他，你越是努力忘记，越是刻意。因为刻意的告诉自己忘记属于一种自我暗示。如果你反复暗示自己不要忘记，实际上是一种记忆加强。
其次，不要希望逃避可以帮助你，实际上，逃避是一种不面对。不面对的结果是，伤害仍然在哪里。所以，积极面对是一种好的选择。伤心想哭，就找地方哭出来，发泄出来之后，情绪才不会淤积在内心。
再次，不要反复去回忆他曾经的好，曾经的坏。好的坏的，都是过去。千万记得不要恨他，恨一个人比起爱一个人花费的精力更多，对自己的伤害更大。恨，比起爱，有时更加难以忘怀。
伤口，敞开比捂着好得快。这一点需要记住。诚实的面对伤害，承认伤害，接纳伤害，治愈伤害。

最后，把一起交给时间，时间是最后的药。

另外，新爱治旧伤的说法不是没有道理的。在一个人失去挚爱的时候，如果有另外一个异性陪伴、安慰鼓励他面对新的生活，那么他会比较容易度过这段难熬的日子。陪伴对于治疗内心的创伤具有不可忽视的作用。可是，在接受新爱的时候，希望也能够谨慎考虑。因为知道了结束一段爱的痛苦，请不要轻易开始一段新的感情。